Осенью кожа требует особого внимания, а энергия падает вместе с температурой за окном. Вместо дорогих кремов и витаминных комплексов врачи советуют начать с корзины продуктов. Пять доступных суперфудов помогут сохранить сияние и бодрость без лишних затрат. Для тех, кто ищет народные советы по здоровью, эти продукты — проверенный веками осенний помощник.

Тыква: бета-каротин против тусклого цвета лица

Оранжевая мякоть — рекордсмен по содержанию бета-каротина, который превращается в витамин А и обновляет клетки кожи. Всего 200 граммов тыквы покрывают суточную норму. Добавляйте её в супы, запекайте с корицей или делайте смузи. Исследования показывают, что регулярное употребление тыквы улучшает текстуру кожи уже через 2–3 недели. Если вы следите за визуальными программами о красоте и здоровье, тыква часто фигурирует в рекомендациях диетологов.

Гранат: железо и витамин C для бодрости

Гранат бьёт рекорды по содержанию железа, а витамин C помогает его усвоению. Это идеальный тандем для борьбы с осенней усталостью и бледностью. Один стакан сока даёт 40% суточной нормы витамина C и улучшает кровообращение, что сразу отражается на цвете лица. Врачи рекомендуют есть зёрна с творогом или добавлять в салаты. Для тех, кто планирует городские маршруты и ищет новые локации, гранатовый сок станет отличным тонизирующим напитком в дороге.

Жирная рыба: омега-3 против сухости

Лосось, скумбрия и сардины — источники омега-3 жирных кислот, которые удерживают влагу в клетках кожи. Достаточно 100–150 граммов рыбы два раза в неделю, чтобы заметить разницу. Омега-3 также снижают воспаления и помогают при акне. Совет: выбирайте рыбу из холодных морей — в ней больше полезных жиров. Если вы ищете идеи для активного отдыха, жирная рыба — отличный выбор для восстановления после тренировок.

Орехи и семена: цинк для сияния

Грецкие орехи, тыквенные семечки и миндаль — источники цинка, который отвечает за регенерацию тканей и работу сальных желез. Всего 30 граммов орехов в день улучшают упругость кожи и укрепляют ногти. А витамин E в составе защищает от свободных радикалов. Добавляйте их в йогурты, каши или просто перекусывайте горсточкой. Для тех, кто интересуется эстетикой и вдохновляющими образами, орехи помогают сохранять свежий вид даже в путешествиях.

Листовая зелень: магний и антиоксиданты

Шпинат, руккола и листовой салат — кладезь магния, фолиевой кислоты и антиоксидантов. Они нейтрализуют свободные радикалы, которые ускоряют старение. Исследования показывают, что люди, съедающие порцию зелени в день, выглядят на 3–4 года моложе. Простой лайфхак: кладите листья в каждый приём пищи — в омлет, сэндвич или смузи. Если вы ищете нестандартные интеллектуальные темы, наука о питании раскрывает удивительные факты о влиянии зелени на когнитивные функции.

Дополнительные рекомендации

Для максимального эффекта врачи советуют комбинировать эти продукты с достаточным количеством воды — не менее 1,5 литров в день. Также важно не забывать про физическую активность, которая улучшает кровообращение и доставку питательных веществ к клеткам кожи. Если вы хотите быть в курсе общей афиши событий в мире здоровья и красоты, следите за мастер-классами и лекциями нутрициологов в вашем городе.

Осеннее меню может стать вашим главным бьюти-инструментом. Тыква, гранат, рыба, орехи и зелень — простые продукты, которые реально меняют состояние кожи и энергии. Добавьте их в рацион, и через месяц вы заметите разницу. А если хотите больше полезных советов о здоровье и красоте, настраивайтесь на волну Русского Радио — в эфире и подкастах вы найдёте проверенные рекомендации для каждого сезона.

35-летний актёр театра и кино Иван Янковский порадовал поклонников редким домашним контентом, показав забавный ролик с участием пятилетнего сына Олега. Наследник знаменитой творческой династии устроил прямо в комнате импровизированный салон красоты и примерил на себя роль парикмахера.

На опубликованных кадрах мальчик увлечённо орудует игрушечными машинками для стрижки, которые жужжат совсем как настоящие приборы. Звёздный отец проявил выдержку, терпеливо сидя в кресле и позволяя ребёнку экспериментировать с его волосами, а после завершения процесса с юмором поинтересовался задумкой мастера. Юный Олег не растерялся и со знанием дела аргументировал папе получившийся результат. При этом лицо мальчика артист демонстрировать не стал, продолжая оберегать покой детей от излишнего внимания прессы.

Иван Янковский и его супруга, актриса Диана Пожарская, официально оформили отношения в 2021 году. Вскоре, 26 июня 2021 года, у пары родился первенец Олег, названный в честь легендарного прадеда — народного артиста СССР Олега Янковского.

Семейное счастье пары не так давно приумножилось очередным пополнением.

В начале лета у супругов родился второй общий ребёнок: 4 июня в одной из подмосковных клиник на свет появился сын, которого счастливые родители назвали Давидом, поделившись первыми трогательными снимками прямо из родильной палаты.

Фото: соцсети Ивана Янковского

Мирослава Карпович порадовала поклонников новой фотографией, на которой продемонстрировала заметно округлившийся живот. Актриса, готовящаяся к рождению первенца, предстала в нежном светлом платье с цветочным узором и сиреневом пушистом кардигане.

Будущая мама обратилась к аудитории со словами искренней признательности за поддержку.

«Всем доброго утра! От всей нашей семьи примите наши самые нежные благодарности за ваши поздравления, пожелания, трепетные комментарии, эмоции. Ваше время, а главное — человеческое тепло», — написала артистка, пожелав каждому сохранять в сердце только чистое и прекрасное.

Одну из праздничных публикаций знаменитость сопроводила символичной надписью, выведенной мелом: «Любовь побеждает».

В преддверии радостного события Карпович постепенно приоткрывает завесу тайны над своей личной жизнью.

В июне Мирослава Карпович впервые показала лицо своего супруга Евгения Рагулина, опубликовав совместные снимки в соцсетях. До этого момента актриса держала личность избранника в секрете, лишь уточняя, что муж на 11 лет моложе неё, занимается бизнесом и абсолютно не связан с миром шоу-бизнеса и творческими профессиями.

Фото: соцсети Мирославы Карпович

Народный артист России Константин Хабенский заявил, что преданность выбранному делу и готовность к долгой работе являются ключевыми качествами для начинающих актёров. В беседе с «Пятым каналом» художественный руководитель МХТ имени А. П. Чехова подчеркнул, что мгновенного признания на театральном поприще ждать не стоит.

По словам Хабенского, для наглядности студентам транслируют практический опыт старших выпускников, уже прошедших через профессиональную притирку.

«Студенты должны понимать, что это сразу всё не даётся. Преданность и верность профессии — это важная вещь. Потом это может чем-то хорошим обернуться для тебя или не обернуться. Но пока профессия не ответила вам взаимностью всем», — подчеркнул артист.

Он также провёл параллель со спортом, отметив, что в командных дисциплинах нетерпение и попытка форсировать результат часто лишь тормозят профессиональный рост.

Умение полностью отдаваться делу актёр гармонично совмещает с качественным восстановлением сил в кругу семьи.

В августе Константин Хабенский вместе с супругой, актрисой Ольгой Литвиновой, устроил себе редкий романтический отпуск вдалеке от дома. В конце лета звёздная чета отправилась в экзотическое путешествие по Африке, выбрав наблюдение за дикой природой и завораживающими пейзажами вместо привычного курортного отдыха.

Источник \ Фото: соцсети Ольги Литвиновой

Сегодня – первый день выборов депутатов Государственной Думы. По предварительным данным, всего за 7 часов голосования в нём уже приняли участие более 1,8 млн избирателей-москвичей. Абсолютное большинство – в удобном и надёжном электронном виде, как это обычно и происходит в Москве.

«И я тоже сегодня отдал свой голос с помощью платформы mos.ru», – написал мэр Москвы в своём личном блоге.

Также он поблагодарил москвичей за активную гражданскую позицию.

Проголосовать онлайн можно будет до 19.59 20 сентября. Участки для голосования открыты сегодня, в субботу и воскресенье с 8.00 до 20.00.

В Орловском краеведческом музее начала работу выставка фотографий «С места событий», пишет NEWS.ru. В экспозиции — работы пяти фотокорреспондентов, которые много лет снимают в условиях сжатых сроков и меняющейся новостной повестки.

Среди участников — Алексей Белкин, более 15 лет в профессии, член Союза фотохудожников Москвы, неоднократный победитель конкурсов. В 2025 году он участвовал в создании фотовыставки «Парни из стали» и занял третье место на всероссийском конкурсе репортажной фотографии имени Александра Ефремова в номинации «Война в объективе».

Также представлены работы Антона Великжанина, Евгения Биятова, Павла Волкова, а также Эдуарда Корниенко.

Фото: NEWS.ru

Президентская академия и издательство, выпускающее журнал «Москвичка», заключили соглашение о сотрудничестве в сфере образования и подготовки студентов.

Сотрудничество будет реализовано на базе Института государственной службы и управления по направлениям «Журналистика» и «Медиакоммуникации», а также в филиальной сети академии.

Представители издательства примут участие в создании практико-ориентированных образовательных модулей — студенты познакомятся с современными редакционными процессами и профессиональными стандартами отрасли. Одним из ключевых направлений станут мастер-классы и практикумы с участием сотрудников издательства, где студенты смогут работать с прикладными задачами и развивать навыки создания медиапродуктов.

«Качественная подготовка специалистов для медиаиндустрии требует постоянного взаимодействия университета с действующими редакциями. Студентам важно не только владеть инструментами, но и понимать ответственность журналиста, видеть общественный контекст и создавать содержательные медиапроекты», — отметил проректор Президентской академии Владимир Колодкин.

Соглашение также предусматривает организацию практик и стажировок, где студенты смогут познакомиться с работой редакции изнутри и получить первый профессиональный опыт. Издатель журнала «Москвичка» Дарья Решке подчеркнула, что для них это первый шаг на большом пути: «За три года "Москвичка" зарекомендовала себя в столице и крупных городах. Мы готовы делиться опытом, чтобы сформировать сообщество профессионалов в разных уголках страны».

Кроме того, представители издательства смогут участвовать в государственной итоговой аттестации студентов — это позволит учитывать не только академические результаты, но и готовность к практическим задачам.

Заслуженная артистка России дала большой сольный концерт «Девчонка из Дербента» на малой родине в День единства народов Дагестана. Масштабное выступление со свободным входом для всех желающих прошло в цитадели Нарын-кала — ключевом историческом символе Дербента.

Кульминацией праздничного вечера стало торжественное награждение исполнительницы: глава города Ханлар Пашабеков прямо на сцене вручил певице знак отличия «За заслуги перед городом Дербентом» за укрепление связей с родным краем, вклад в развитие культуры и неизменную поддержку земляков. Позже состоялась и официальная встреча артистки с врио главы Дагестана Фёдором Щукиным в Махачкале.

«Для меня Дербент — это всегда возвращение домой. Здесь моя семья, мои корни, мои воспоминания. А получить знак отличия из рук Ханлара Эдисоновича именно на сцене, перед зрителями, — огромная честь и очень трогательный момент», — поделилась эмоциями звезда.

Музыкальная программа и одноимённый альбом «Девчонка из Дербента» имеют для артистки особое личное значение. Проект посвящён памяти её отца — заслуженного деятеля искусств РФ Льва Яковлевича Манахимова. Певица подчеркнула, что вложила в эти песни всю душу в знак благодарности родной земле, родительской семье и своим корням.

Источник \ Фото: соцсети Жасмин

Собственники квартир в московских новостройках, введённых после 2024 года, заплатят налог на имущество в 3,6 раза больше, чем владельцы жилья в старом фонде, сообщает «Главный региональный».

Для квартиры площадью около 53 квадратных метров в старом доме налог составит примерно 7,9 тысячи рублей. Владельцам аналогичного по площади жилья в новостройке начислят до 28,2 тысячи. Уведомления придут осенью, крайний срок оплаты — 1 декабря.

Эксперт по недвижимости Мария Кудреватых связывает такую разницу с высокой кадастровой стоимостью новых объектов и отсутствием лимитов на её ежегодный рост. «Когда речь идёт о новостройках, мы сразу видим цену, по которой объект приобретался в договоре долевого участия. Люди покупали по рыночной цене — почему бы не привязать к ней кадастровую стоимость? Это выглядит логично», — пояснила она.

Кадастровая стоимость старого фонда обновляется реже и не учитывает все рыночные изменения. Оспорить оценку новой квартиры теоретически можно, но на практике таких случаев пока нет. Покупатели не могут рассчитать будущий налог до сделки — они приобретают у застройщика право требования, а не готовый объект.

Фото: magnific.com

Новогодние каникулы в России в 2027 году продлятся 11 дней — с 31 декабря 2026 года по 10 января 2027 года, пишет «Общественная служба новостей».

Глава ведомства Антон Котяков пояснил, что правительство ежегодно переносит выходные, совпадающие с праздничными днями, чтобы формировать более продолжительные периоды отдыха.

В 2027 году россиян также ждут пять периодов по три выходных дня подряд — в феврале, марте, мае и июне. Ещё четыре дня отдыха предусмотрены с 4 по 7 ноября. Всего ожидается семь сокращённых рабочих недель. Минтруд также не считает необходимым делать 31 декабря постоянным официальным выходным — действующий порядок позволяет ежегодно переносить выходные так, чтобы последний день года оставался нерабочим.

Фото: magnific.com

До 2035 года в Московской области планируют построить 12 станций метро, пишет DailyMoscow со ссылкой на mos.ru. Они появятся в Химках, Мытищах, Балашихе, Красногорске и Ленинском городском округе.

Линии метро из Москвы собираются продлить в крупнейшие города области по семи направлениям. По словам заместителя мэра Москвы Максима Ликсутова, власти формируют программу развития метро на период после 2030 года: до 2035-го планируется около 35 новых станций, 12 из них — в Подмосковье.

По оценке властей, на территориях, где планируют провести метро, живёт 33% населения Подмосковья. Ожидается, что новыми участками будут ежедневно пользоваться около 600 тысяч человек, а время поездки из области в Москву сократится примерно вдвое. Сейчас в регионе работают две станции метро, после строительства их число вырастет до 14.

Фото: magnific.com

Участники розыгрыша смогут выиграть не менее тысячи баллов.

Первый розыгрыш призов акции «#ВыбираемВместе2026 — Москва» программы лояльности «Миллион призов» состоится 19 сентября. В нем примут участие граждане, выбравшие электронный формат голосования на выборах депутатов Государственной Думы. Призы разыграют среди избирателей, которые проголосовали онлайн на странице elec.mos.ru или воспользовались электронным терминалом на избирательном участке до 20:00 18 сентября.

Участники розыгрыша смогут выиграть не менее тысячи баллов, также предусмотрены призы номиналом три, пять, 10 или 50 тысяч призовых баллов. Всего пройдет три розыгрыша — 19, 20 и 21 сентября. Узнать результаты можно будет, авторизовавшись на странице акции.

Кроме того, подготовлены специальные призы. Все участники акции получат мультиподписку «СберПрайм» на 60 дней, с которой открывается доступ к разным сервисам экосистемы Сбера: скидкам, повышенному кешбэку, спецпредложениям партнеров, дополнительным бонусам и другим выгодным предложениям. В числе призов и подписка на онлайн-кинотеатр «Иви» на 50 дней, позволяющая смотреть тысячи фильмов и сериалов, в том числе новинки и эксклюзивные проекты.

Избиратели, которые проголосовали онлайн, могут дополнительно выиграть подписку на стриминговый сервис «VK Музыка» на 30, 90 или 360 дней. С ней доступна большая библиотека музыкальных композиций, готовые плейлисты и подборки под любое настроение. Или же можно получить годовую подписку на 256 гигабайт на хранилище данных «Облако Mail» — такого объема хватит, чтобы хранить фото, видео и документы, а также удобно делиться файлами с близкими.

Победителям розыгрышей поступит СМС или иное уведомление, предусмотренное порядком проведения акции, с уникальным кодом участника, который необходимо активировать до 12 октября на сайте программы.

Призовые баллы можно использовать для получения скидок в магазинах, аптеках, кафе и ресторанах, билетов в столичные музеи, а также направить их на благотворительность.

Подробная информация и порядок проведения акции опубликованы на ее странице.

Актриса всего через две недели после третьих родов вернулась к активной светской жизни. Артистка, подарившая режиссёру Сарику Андреасяну долгожданного сына 3 сентября, уже 17 сентября посетила светское мероприятие, поразив присутствующих цветущим и отдохнувшим видом.

Для первого публичного выхода в статусе многодетной мамы кинозвезда выбрала элегантный серый костюм-двойку, состоящий из приталенного жилета и лаконичной юбки длины миди. Наряд знаменитость дополнила классическими чёрными туфлями и аккуратной сумкой на цепочке. Актриса с видимым удовольствием позировала фотографам, демонстрируя безупречную фигуру, по которой сложно догадаться, что буквально 14 дней назад она находилась на последних сроках беременности.

Малыш стал третьим общим ребёнком пары — в семье уже подрастают две дочери, Элизабет и Шарлиз. Семейными подробностями первых дней жизни сына артистка охотно делилась в личном блоге.

Ранее Лиза Моряк опубликовала трогательные кадры первой встречи старших дочерей с новорождённым братом, пришедших поздравить маму с букетами цветов. Во время общения девочек с младенцем случайно раскрылось и имя мальчика: старшая дочь обратилась к нему «Эдмончик». Сами родители с юмором подчеркнули, что дата рождения 3 сентября помогла им «перевернуть календарь» и официально закрепить статус многодетной семьи.

Фото: соцсети Лизы Моряк

Актриса театра и кино Катерина Шпица порадовала поклонников редкими романтичными кадрами с супругом Русланом Пановым. На опубликованных снимках пара счастливо позирует в объятиях друг друга на фоне живописного морского побережья турецкого Бодрума.

Артистка призналась, что отчёт о поездке получился с задержкой, поскольку после возвращения в начале сентября на семью обрушилась череда забот.

«Ничего почти не писали о нашем совместном турецком отпуске на четверых, а сейчас уже втроём без нашего школьника пустились в следующее путешествие!» — поделилась звезда.

Актриса добавила, что в короткий промежуток между поездками они успели практически всем составом переболеть и выздороветь, закрыть рабочие вопросы, а у её маленького сына Богдана за это время прорезался уже второй зуб.

Плотный график разъездов и совмещение работы с материнством стали привычным ритмом для знаменитости сразу после курортного сезона.

Ранее Катерина Шпица рассказывала о семейной поездке в Казань, куда отправилась сразу после возвращения из Турции. В столице Татарстана артистка успела совместить вечерние съёмки с дневной прогулкой по городу в компании свекрови и маленького сына, которого несла в эргорюкзаке.

Фото: соцсети Катерины Шпицы

Читайте гороскоп на пятницу 18 сентября!

ОВЕН

День может начаться не по плану, зато закончится именно так, как вам хотелось.

ТЕЛЕЦ

Сегодня кто-то попросит у вас совета. Не решайте за человека, просто расскажите, как поступили бы сами.

БЛИЗНЕЦЫ

Не проходите мимо афиши, объявления или случайного приглашения. Там может скрываться план на отличный вечер.

РАК

Пора перестать хранить вещь только потому, что её жалко выбросить. Освободите себе дорогу в новую жизнь.

ЛЕВ

Сегодня не обязательно быть самым заметным человеком в комнате. Иногда куда интереснее посмотреть на остальных.

ДЕВА

Сделайте что-нибудь привычное новым способом. Хотя бы измените порядок действий.

ВЕСЫ

Вам могут вернуть то, о чём вы уже почти забыли: вещь, долг или давнее обещание.

СКОРПИОН

Не торопитесь исправлять чужую ошибку. Возможно, человек прекрасно справится сам.

СТРЕЛЕЦ

День создан для движения. Даже короткая прогулка способна неожиданно перерасти в маленькое приключение.

КОЗЕРОГ

Кто-то младше или менее опытный даст вам дельный совет. Возраст сегодня вообще ничего не гарантирует.

ВОДОЛЕЙ

Попробуйте сегодня не читать отзывы перед покупкой. Пусть хотя бы одна вещь удивит вас.

РЫБЫ

Найдите повод нарядиться чуть красивее обычного. Даже если главное мероприятие дня — это сходить за хлебом.

Участники популярной группы «Дискотека Авария» нашли нестандартный способ борьбы с интернет-критикой и решили лично встретиться со своими главными недоброжелателями. Музыканты собрали самые едкие и токсичные отзывы из социальных сетей и вместо публичных разбирательств подарили их авторам пригласительные на своё масштабное сольное шоу, которое состоится в конце года.

Коллектив взял на себя не только предоставление билетов на выступление, но и полное покрытие сопутствующих расходов — переезда до площадки и проживания в отеле. Итоги необычной инициативы подвёл солист группы Алексей Серов.

«Друзья мои, буквально несколько месяцев тому назад мы объявили о том, что если найдём самые токсичные комментарии, то их авторам пришлём приглашение на наш сольный концерт. Есть победители», — с улыбкой обратился к подписчикам певец.

Поклонники коллектива с юмором оценили такую реакцию звёзд, отметив, что подобное гостеприимство и самоирония способны превратить даже самых агрессивных критиков в преданных слушателей.

Фото: соцсети группы «Дискотеки Авария»

Певица в личных соцсетях поделилась с поклонниками забавным домашним видео со своим женихом, бизнесменом Денисом Шреером. Артистка с юмором продемонстрировала новые порядки в паре: после объявления о скорой свадьбе она начала шутливо называть избранника «Вашим величеством».

На опубликованных кадрах Анна с улыбкой расспрашивает возлюбленного о самочувствии: «Ваше величество, ваше величество, как вы себя чувствуете, ваше величество?»

Денис с полной невозмутимостью ответил, что чувствует себя прекрасно, поскольку уже успел потренироваться, прогуляться на свежем воздухе и позавтракать творогом. Сама же звезда со смехом пожаловалась на излишнее спокойствие в отношениях.

«Сплошная скукота наступила в моей жизни. Семейная жизнь называется. А говорили: будет так весело!» — сыронизировала исполнительница.

Ранее Анна Семенович объявила о помолвке с Денисом Шреером, продемонстрировав кольцо на безымянном пальце. Влюблённые вместе с 2023 года, однако до недавнего времени откладывали официальный шаг.

Фото: соцсети Анны Семенович

Проголосовать в электронном формате за депутатов Государственной Думы и муниципальных депутатов района Щукино можно будет онлайн или с помощью терминала на любом избирательном участке города.

В столице завершилась техническая подготовка системы электронного голосования к выборам, которые пройдут с 18 по 20 сентября. В эти дни москвичи будут выбирать депутатов Государственной Думы, а жители района Щукино — и муниципальных депутатов. Проголосовать в электронном формате можно будет онлайн на elec.mos.ru или с помощью терминала на любом избирательном участке города.

К выборам подготовили все элементы и алгоритмы системы, в том числе страницу онлайн-голосования, терминалы электронного голосования и электронный список избирателей, а также резервные технологии и сценарии, которые могут быть задействованы при повышенных нагрузках или в нештатных ситуациях.

Для того чтобы гарантировать стабильность голосования в пиковые часы, на странице elec.mos.ru может временно включиться режим электронной очереди — это штатное поведение системы. Бесперебойную работу при возможных отключениях электричества или сетевых помехах обеспечат резервные каналы. Специальные сценарии реагирования также защитят голосование от попыток внешнего вмешательства.

Главная часть подготовки системы и ее проверки была выполнена к 28 августа. В этот день прошли публичные испытания, которые традиционно организовали за несколько недель до выборов. После тестового голосования с участием москвичей специалисты сделали еще ряд улучшений системы и провели дополнительную отладку.

Разработчики позаботились о том, чтобы обеспечить надежность, стабильность и безопасность электронного голосования. В ходе него каждый голос, отданный онлайн или с помощью терминала, будет записан в блокчейн — непрерывную цепочку блоков данных, которые невозможно изменить. Использование анонимайзера сделает каждый голос навсегда обезличенным. Кроме того, до подведения итогов голосования и применения к данным в блокчейне специального ключа расшифрования не получится узнать, за кого отдан тот или иной голос. Его используют только после того, как последние электронные голоса поступят в систему.

Выборы депутатов Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации и муниципальных депутатов района Щукино пройдут в Москве с 18 по 20 сентября 2026 года. Проголосовать на них смогут совершеннолетние граждане с постоянной регистрацией в столице. Онлайн-голосование будет доступно на elec.mos.ru с 08:00 18 сентября до 19:59 20 сентября. Избирательные участки будут открыты с 08:00 до 20:00 все три дня.

Все, кто проголосует на выборах в Государственную Думу с 18 по 20 сентября в столице в электронном формате, станут участниками акции «#ВыбираемВместе2026 — Москва» программы «Миллион призов» и выиграют от одной до 50 тысяч призовых баллов. Их можно будет обменять на баллы «Мосбилета», билеты в музеи и зоопарк, скидки в партнерских магазинах и аптеках, использовать для пополнения карты «Тройка» или направить на благотворительность.

Солист группы «Иванушки International» рассказал StarHit о переменах в жизни после рождения сына Леона. Певец и стилист Дарья Тарасова поженились в начале 2024 года, а осенью 2025-го подтвердили скорое пополнение. Сейчас артист признаётся: всё остальное отошло на второй план, хотя к стремительному росту цен на детские товары и скорости взросления малыша привыкнуть непросто — семимесячный сын уже ползает, проявляет характер и осваивает подаренный детский рояль.

Разговоры о неизбежных семейных кризисах после родов музыкант назвал вымыслом, подчеркнув, что ключ к миру в доме — сон и делегирование обязанностей.

«Все разногласия и скандалы происходят из-за того, что человек не отдыхает. Очень сложно справляться одним, ведь ребёнок может год не давать спать, отсюда и раздражение. Поэтому важно брать няню и просить о помощи родителей. Мы с Дашей меняемся: если она была с сыном ночью, я бегу к нему в семь утра, читаю сказки и играю. Нам очень помогают няня и мама жены», — поделился певец.

Помогает и старший сын Дарьи Платон, сочиняющий для брата сказки.

Артист отметил, что романтика в паре сохранилась благодаря крепкой дружбе и общим увлечениям: они продолжают вместе путешествовать и ходить в горы. Также новый статус подарил вокалисту внутреннее умиротворение и зарядил на творчество.

Ранее Кирилл Туриченко вспоминал тернистый старт карьеры и череду провалов на кастингах. Исполнитель отмечал, что хочет привить детям спокойное отношение к ошибкам, ведь любой промах — это естественная проба сил и обязательная ступень для роста.

Источник \ Фото: соцсети Кирилла Туриченко

Певец и солист группы «Иванушки International» Кирилл Туриченко рассказал StarHit о непростом начале творческого пути, многочисленных отказах на кастингах и отношении к жизненным неудачам. Артист подчеркнул, что череда ошибок стала для него главным инструментом профессионального роста.

Вспоминая юность, музыкант признался, что не может даже сосчитать количество пройденных отборов в разных городах и странах.

«Было много ситуаций, где я не проходил, очень сильно расстраивался, начинал сомневаться в себе, но всё равно шёл вперёд! Прошли годы, я стал постарше, окончил университет и начал понимать, что любые ошибки — это рост. И сегодня я хотел бы воспитывать и своих детей, и подопечных, объясняя им, что ошибаться — это нормально, потому что ошибка — это проба. Если ты ошибаешься, значит, ты растёшь, значит, рано или поздно сделаешь всё как надо», — подчеркнул исполнитель.

В качестве примера упорства вокалист привёл свой ранний театральный опыт, когда ему удалось получить ведущую роль вопреки нехватке профильного образования.

Начинающий артист соревновался на пробах с выпускниками специализированных вузов, имея за плечами лишь два года занятий в театральном классе. Однако ежедневные многочасовые репетиции, работа над текстами и физическая подготовка помогли обойти конкурентов и выйти на премьеру, доказав, что дорогу осилит идущий.

Источник \ Фото: соцсети Кирилла Туриченко

22-летняя вице-чемпионка Олимпийских игр откровенно рассказала о взрослении, непростых отношениях с отцом и истинных причинах раннего замужества. Фигуристка призналась, что за публичным образом «русской ракеты» и несгибаемой спортсменки всегда пряталась потребность в безусловной нежности.

По словам Александры, родитель с детства требовал от неё максимальных результатов, не давая права на слабость: «Меня всегда воспитывали как мужчину: я должна уметь всё, у меня всё должно получаться. А я хотела быть девочкой. Папа говорил: «Ты должна всё время работать, а не отдыхать». Мне хотелось рядом с мужчиной чувствовать себя маленькой девочкой, чтобы меня любили просто за то, что я есть. Мне не хватало безусловной любви — отцу же нужно было, чтобы я стала успешной спортсменкой и зарабатывала деньги».

Обрести желанную заботу спортсменка смогла рядом с фигуристом Макаром Игнатовым, за которого вышла замуж в 20 лет, а спустя год стала мамой.

В собственной семье пара уже выработала чёткие педагогические правила: Трусова убеждена, что отец не имеет права повышать голос на дочь, поэтому с супругом они заранее договорились, что строгость к сыну проявляет папа, а к будущей девочке — исключительно мама. При этом отдавать годовалого наследника Михаила в профессиональный спорт родители категорически не планируют, желая оградить его от изнурительных нагрузок.

Спортсменка также призналась, что материнство полностью перевернуло её отношение к быту и доверию посторонним.

Хотя изначально из-за плотного графика Александра планировала нанять няню с первых недель жизни ребёнка, после родов она категорически отказалась от этой идеи. Единственная кандидатка на роль помощницы опоздала на пробный день на 15 минут, после чего фигуристка приняла решение справляться исключительно своими силами и при поддержке бабушек и дедушек.

Ранее Александра Трусова и Макар Игнатов впервые порадовали поклонников трогательной фотосессией с подросшим сыном Михаилом, представ в кадре в едином семейном фэмили-луке. Подписчики пришли в восторг от снимков, единодушно отметив, что малыш растёт точной копией своей звёздной мамы.

Источник \ Фото: соцсети Александры Трусовой

Легендарная икона Андрея Рублёва отправилась на плановую проверку состояния, пишет Gazetametro.ru. Её вынесли из главного собора Троице-Сергиевой лавры.

Проверку пройдёт не только сама икона, но и климатическое оборудование, которое контролирует температуру и влажность в капсуле, где хранится шедевр. Оборудование рассчитано на длительную работу без вмешательства человека, но периодически нужны проверки.

Главные враги икон — агрессивная среда. Дерево и краски лучше всего хранятся в сухой атмосфере: от влажности появляется плесень, доски «ведёт». Если микроклимат постоянный, икона может храниться столетиями. Краски времён Рублёва делались на основе минералов и достаточно долговечны. Самым дорогим был природный ультрамарин — основа знаменитого «рублёвского голубца», которым написаны одеяния ангелов.

Икона была написана в XV веке для Свято-Троицкой Сергиевой лавры «в похвалу Сергию Радонежскому». Её размеры — 112 на 139 сантиметров, вес — 27,3 килограмма.

Фото: икона Андрея Рублёва "Троица"

Тесты скорости интернета не показали значимого прироста с переходом на 5G, пишет Infox.ru. В некоторых местах 5G работает даже хуже, чем 4G.

Выяснилось, что частоты для 5G заняты другими ведомствами, не имеющими отношения к операторам «большой четвёрки». То есть сеть работает на тех же частотах, что и 4G. В метро реальный 5G специалисты не нашли ни у одного оператора.

Фото: magnific.com

Резкий отказ от сахара может ухудшить самочувствие, рассказывает «Подмосковье сегодня». Гастроэнтеролог развеял миф о том, что десерты нужно запрещать полностью.

Даже строгие системы питания, такие как средиземноморская и DASH-диета, не запрещают сладости. В их основе — овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, рыба, бобовые и орехи, а пирожное или шоколад можно позволить себе два-три раза в неделю.

Быстрые углеводы радуют организм: сладкое даёт мозгу дополнительное удовольствие, помогает снизить тревогу и расслабиться. Если исключить его полностью, самочувствие может ухудшиться. Главное — чтобы сладкое не занимало большую часть рациона и не вытесняло обычную еду.

Отказываться от сахара в кофе тоже необязательно — можно выбрать напитки без сахара или использовать подсластители. Полный запрет не только бессмыслен, но и потенциально вреден. Десерт без чувства вины — это не слабость, а разумный компромисс с организмом.

Фото: magnific.com

Первые заметные изменения в окраске листвы москвичи увидят уже в ближайшее время, передаёт TOP24. Массовое пожелтение деревьев ожидается в ближайшие дни, а наиболее выраженной золотая осень станет в конце сентября — начале октября.

Тёплая погода может замедлить процесс: в первой половине сентября листва желтеет медленнее и приобретает более бледный оттенок. Листопад способен затянуться ещё на 1–2 недели.

Главный фактор начала листопада — сокращение светового дня. Температура влияет на продолжительность процесса: чем теплее, тем позже и медленнее меняется окраска деревьев.

Фото: magnific.com

Читайте гороскоп на четверг 17 сентября!

ОВЕН

Сегодня выиграет не тот, кто быстрее, а тот, кто заметит важную мелочь.

ТЕЛЕЦ

Позвольте другому человеку выбрать за вас фильм, маршрут или место для ужина. Хватит всё контролировать!

БЛИЗНЕЦЫ

Вам попадётся человек с совершенно другим взглядом на привычную вещь. Не спорьте сразу, сначала дослушайте.

РАК

Родня сегодня потребует вашего внимания. Не отмахивайтесь, без вас действительно никак!

ЛЕВ

Сегодня вас могут поймать на безобидной лжи, но это подпортит вашу репутацию. Лучше будьте честными.

ДЕВА

День подходит для наведения порядка в телефоне. Заодно обнаружите фотографии, про которые давно забыли.

ВЕСЫ

Кто-то попробует втянуть вас в спор. Не позволяйте этому случиться!

СКОРПИОН

Сегодня можно позволить себе маленькую роскошь, которую вы обычно считаете необязательной.

СТРЕЛЕЦ

Случайная рекомендация окажется удачной. Книга, место, музыка, сериал — берите на заметку.

КОЗЕРОГ

Не пытайтесь сегодня сделать всё идеально. Намного важнее сдержать слово и закрыть задачу в срок.

ВОДОЛЕЙ

Ваше чувство юмора поможет разрядить неловкую ситуацию.

РЫБЫ

Откажитесь сегодня хотя бы от одной привычки, которая давно стала автоматической. Без неё вам будет намного лучше.

Брачный контракт перестал быть экзотикой — теперь это инструмент, который обсуждают в каждом женском чате. Одни называют его защитой, другие — недоверием. Разбираем, что действительно стоит за спорами и как мужская психология влияет на решение подписать документ. Для тех, кто ищет полезные советы о психологии отношений, эта тема становится одной из самых обсуждаемых.

Почему женщины настаивают на контракте

В соцсетях всё чаще звучит аргумент: брачный контракт — это не про развод, а про честность. Женщины хотят чётких правил игры, особенно если речь идёт о совместном бизнесе или крупных покупках. По данным опросов, 68% женщин считают, что контракт помогает избежать манипуляций и делает отношения более прозрачными. При этом многие отмечают, что мужчины часто воспринимают предложение как личное оскорбление. Если вам интересны нестандартные интеллектуальные темы, обратите внимание, как обсуждение контракта раскрывает глубинные установки в отношениях.

Как мужская психология реагирует на контракт

Психологи выделяют три основные реакции мужчин на предложение подписать контракт:

• Отрицание и обида — мужчина чувствует, что партнёрша ему не доверяет, и воспринимает это как удар по самооценке.
• Рациональное принятие — если у мужчины есть бизнес или активы, он сам заинтересован в юридической чистоте отношений.
• Контр-предложение — мужчина соглашается, но вносит свои пункты, превращая контракт в поле для переговоров.

Специалисты отмечают: чем выше финансовый статус мужчины, тем спокойнее он реагирует на брачный контракт. Для тех, кто следит за трендами в психологии и здоровых отношениях, эта закономерность становится важным инсайтом. А если вы ищете идеи для активного отдыха, помните, что здоровые отношения — это тоже своего рода активность.

Что обсуждают в женских форумах

Топ-3 самых горячих тем в обсуждениях:

• Как предложить контракт без скандала — женщины делятся сценариями, от шутливых разговоров до серьёзных презентаций.
• Что включить в контракт — помимо имущества, обсуждают пункты о бытовых обязательствах и совместном воспитании детей.
• Как реагировать на отказ — советы, как не разрушить отношения, если мужчина категорически против.

Интересно, что большинство женщин не рассматривают контракт как «план Б», а как способ договориться заранее, чтобы потом не ссориться. Для тех, кто ищет новые хиты и городские маршруты, тема контракта становится неожиданным, но важным элементом взрослых разговоров.

Как подготовиться к разговору

Эксперты советуют подходить к теме без ультиматумов. Начните с нейтральных вопросов о финансах, расскажите о реальных примерах знакомых, где контракт помог избежать проблем. Предложите обратиться к независимому юристу, чтобы он объяснил обеим сторонам плюсы документа. И главное — дайте партнёру время на размышления, не требуйте ответа здесь и сейчас. Если вы следите за визуальными шоу и программами о жизни, то наверняка замечали, как тема брачных контрактов всё чаще появляется в сюжетах.

Дополнительные наблюдения

Психологи отмечают, что пары, которые могут открыто обсуждать финансовые вопросы, живут дольше и счастливее. Брачный контракт становится маркером зрелости отношений, а не их слабости. Интересно, что в Европе и США подписание контракта — стандартная практика для 60% пар, тогда как в России этот показатель едва достигает 15%. Для тех, кто ценит эстетику путешествий и новый опыт, изучение разных культурных подходов к браку может стать увлекательным занятием. А если вы хотите быть в курсе общей афиши событий, обратите внимание на семинары и вебинары по семейному праву — они часто проходят в вашем городе.

Брачный контракт — это не тест на доверие, а проверка на взрослость отношений. Он становится нормой в мире, где женщины хотят контролировать свою жизнь и финансы. И если вы ищете мудрые советы о том, как сохранить гармонию в паре, настраивайтесь на волну Русского Радио — в эфире и подкастах вы найдёте ответы на самые сложные вопросы о любви, деньгах и взаимопонимании. А для тех, кто интересуется клубной жизнью и цифровой культурой, помните, что даже в мире танцев и гаджетов тема доверия остаётся главной.

Москва делится с другими регионами своими разработками в медицине, образовании, транспорте и других областях. Так, в медучреждениях Санкт-Петербурга внедряют ЕМИАС и предоставлен доступ к платформе «МосМедИИ». Кроме того, столица разработала мобильное приложение «ЕМИАС. Петербург» — основной инструмент записи к врачу и доступа к электронной медицинской карте.

Мэр Москвы Сергей Собянин и губернатор Санкт-Петербурга Александр Беглов подписали соглашение о внедрении московской единой медицинской информационно-аналитической системы (ЕМИАС) в петербургских поликлиниках. Кроме того, стороны заключили дополнительное соглашение, согласно которому Москва обеспечит техническую поддержку ЕМИАС в стационарах города на Неве.

Церемония подписания прошла в городской больнице святого великомученика Георгия, одном из старейших лечебных учреждений Санкт-Петербурга.

«Москва и Санкт-Петербург — два крупнейших города нашей страны. Экономика двух агломераций, питерской и московской, составляет около 30 процентов валового регионального продукта нашей страны. Поэтому мы несем огромную ответственность за развитие наших регионов. Экономический оборот между нашими городами, агломерациями составляет триллионы рублей. Реализуются огромные совместные проекты, — отметил Сергей Собянин на церемонии подписания соглашения. — Нас связывает огромное количество проектов в социальной сфере. Ключевым из этих проектов является объединение наших информационных систем в области медицины. ЕМИАС, которая разработана в Москве, является ядром, технологическим ядром будущего медицины. На ее базе развиваются уникальные технологии, в том числе с помощью искусственного интеллекта. Без этой системы двигаться вперед к современной медицине очень сложно, практически невозможно».

Внедрение московской ЕМИАС в стационарах Санкт-Петербурга началось в феврале 2024 года. Работу ведет специально созданная команда столичных экспертов. К концу 2026-го систему планируют внедрить во всех 70 стационарах города.

«Мы освобождаем врачей от документооборота — рутинной работы, бумажной работы, которая отнимала очень много времени. Сейчас больше времени уже освобождается непосредственно на работу с пациентом, а бумага уходит в сторону, потому что все это видно, прозрачно. Ну и самое главное, о чем сказал Сергей Семенович, — это первый опыт в нашей стране, когда мы создаем единую систему здравоохранения, единую цифровую платформу. Это очень важно», — сказал Александр Беглов.

Московская команда уже обучила работе с ЕМИАС 16 тысяч медицинских работников. Подготовку остальных медиков взяла на себя петербургская сторона. Кроме того, Правительство Москвы организовало методическое сопровождение и консультации для представителей региональной службы технической поддержки и центра компетенций.

Врачи медицинских учреждений Санкт-Петербурга на встрече с Мэром Москвы отметили комфортную, удобную работу с ЕМИАС.

«Сейчас мы уже полностью перешли на эту систему, и все убедились, конечно, в ее эффективности. Для администратора это способ контролировать все процессы, которые проходят в больнице, начиная с момента, когда больной поступил в приемное отделение, имея возможность, как и любой из сотрудников больницы, проследить, сколько времени он находится в приемном покое, что сделано, есть ли клинические рекомендации. Прослеживаем всю экономику стационара. И для администрации это возможность иметь всю информацию о каждом враче и о каждом пациенте», — поделился главный врач городской больницы святого великомученика Георгия Валерий Стрижелецкий.

Благодаря внедрению ЕМИАС будут автоматизированы ключевые процессы госпитализации и оказания медицинской помощи в приемных, клинико-диагностических и лечебных отделениях, реанимациях и операционных блоках петербургских больниц. В частности, истории болезни, назначения на исследования и их результаты, сведения о выполненных процедурах и другая документация будут создаваться и храниться в электронном виде. Врачи смогут получать доступ к необходимой информации в режиме реального времени.

«Но самое главное, чем занимается Москва и Правительство Москвы, Сергей Семенович, — это объединение цифрового пространства всех медиков. Это возможность получения соответствующих консультаций, независимо от того, где ты живешь. Об этом говорит наш Президент. Это качество жизни: даже в каком-то дальнем уголке нашей страны всегда можно получить качественную медицинскую консультацию и при необходимости, конечно, медицинскую помощь», — обратил внимание Александр Беглов.

Накопленные в ЕМИАС сведения также используют для оценки качества работы стационаров. На их основе медицинская команда Санкт-Петербурга формирует витрины и дашборды. Такие инструменты доступны и самим медицинским учреждениям, что расширяет управленческий функционал больниц.

В дальнейшем доступ к данным получат и пациенты. После внедрения ЕМИАС в поликлиниках и интеграции системы со стационарами они смогут видеть все сведения из своих медицинских карт в приложении «ЕМИАС. Петербург».

Внедрение ЕМИАС в поликлиниках Санкт-Петербурга

Следующий этап цифровизации городского здравоохранения затронет амбулаторное звено Санкт-Петербурга. В соответствии с соглашением ЕМИАС планируют внедрить во всех 197 медицинских учреждениях, чтобы доступ к системе получили врачи и пациенты города. Московские специалисты примут участие в ее внедрении, а затем обеспечат комплексную поддержку дальнейшей работы.

«Для 5,6 миллиона петербуржцев медпомощь станет доступнее и качественнее. Начинаем: внедрение ЕМИАС во всех 197 петербургских поликлиниках до 2028 года (сейчас система уже тестируется в трех поликлиниках); бессрочную техническую поддержку ЕМИАС в стационарах города», — написал Мэр Москвы в своем канале в мессенджере «Макс».

ЕМИАС позволит использовать в амбулаторном звене новые принципы и подходы к оказанию медицинской помощи. Врачам и другим медицинским работникам будут доступны такие базовые сервисы, как:

— управление расписанием и прикреплениями пациентов;

— рабочее место врача, где ведется план приема, заполняются протоколы осмотра, формируются назначения и направления на исследования. Там же можно выдавать справки, оформлять больничные и составлять программы диспансерного наблюдения пациентов с хроническими заболеваниями (диабет, гипертония и болезни сердца);

— формирование заключений по результатам электрокардиографии и лучевой диагностики (рентгенография, компьютерная (КТ) и магнитно-резонансная томография);

— проведение дистанционных приемов с помощью встроенного в ЕМИАС телемедицинского сервиса, который поддерживает аудио- и видеозвонки, а также общение с пациентами в чате.

Кроме того, в московскую ЕМИАС встроены стандарты, алгоритмы и клинические правила, которые помогают врачам принимать решения при оказании медицинской помощи. Получая сведения о вероятности тех или иных рисков, специалист видит алгоритм дальнейших действий: какое исследование назначить и какое лечение выбрать с учетом его результатов. Эти же алгоритмы будут использоваться в системе здравоохранения Санкт-Петербурга. Все последующие доработки ЕМИАС, основанные на новых стандартах и клинических подходах, также станут доступны городу.

Для жителей Санкт-Петербурга московские специалисты разработали мобильное приложение «ЕМИАС. Петербург». С его помощью пациенты смогут самостоятельно записываться на прием, просматривать электронную карту, заказывать необходимые справки, загружать документы, получать телемедицинские консультации и вести дневники здоровья. Таким образом, у петербуржцев появится круглосуточный доступ к данным об оказанной медицинской помощи. При необходимости этой информацией можно будет поделиться с врачами других медицинских организаций для получения второго мнения.

«В результате нашей совместной работы будут автоматизированы ключевые процессы госпитализации и оказания медпомощи. Петербургские врачи и пациенты смогут пользоваться множеством удобных сервисов, которые давно уже привычны москвичам», — написал в своем канале в мессенджере «Макс» Сергей Собянин.

Главным результатом внедрения ЕМИАС в стационарной и амбулаторной сети станет повышение качества медицинской помощи, оказываемой населению Санкт-Петербурга.

«Я хотел еще от имени нашего Петербургского медицинского сообщества поблагодарить Сергея Семеновича за такую активность, за такую продвинутость. И самое главное, мы не останавливаемся на этом. Мы будем дальше продолжать работать в этом направлении, потому что дальше нужно внедрять искусственный интеллект. То есть мы объединились. У нас происходит процесс интеграции, который позволяет быть примером и для всей нашей страны», — заявил Александр Беглов.

Платформа «МосМедИИ» в Санкт-Петербурге

Наряду с ЕМИАС с декабря 2024 года Москва предоставляет медицинским учреждениям Санкт-Петербурга возможность анализировать снимки лучевой диагностики (рентген, КТ) с использованием искусственного интеллекта через платформу «МосМедИИ». Сейчас к ней подключено 89 из 109 петербургских медицинских организаций, в которых установлено радиологическое оборудование.

Городская больница святого великомученика Георгия

Больница святого великомученика Георгия, основанная в 1870 году, — одно из старейших лечебных учреждений Санкт-Петербурга. Сегодня это современный многопрофильный стационар на 865 коек. Кроме того, еще 60 мест предусмотрено в отделениях реанимации. Ежегодно в стационаре получают помощь более 30 тысяч пациентов и выполняется свыше 20 тысяч оперативных вмешательств.

38-летний актёр театра и кино Павел Прилучный в личном блоге опубликовал свежий снимок своего младшего сына Микаэля, рождённого в браке с 30-летней актрисой Зепюр Брутян. На фотографии трёхлетний мальчик запечатлён в уютной домашней обстановке: он позирует у стены и широко улыбается в камеру.

Для семейного кадра звёздные родители подобрали сыну стильный образ — светлую оверсайз-футболку с логотипом бренда Gucci и забавным принтом, а также свободные светлые брюки в тонкую полоску. Поклонники пары в комментариях обратили внимание на то, как стремительно взрослеет ребёнок.

Павел Прилучный и Зепюр Брутян поженились в 2022 году, а в апреле 2023-го у пары родился первенец Микаэль, ставший для артиста уже третьим ребёнком — от союза с Агатой Муцениеце он воспитывает сына Тимофея и дочь Мию.

В начале осени артисты заинтриговали публику новостью о пополнении в доме, заведя щенка породы мини-мальтипу. Пара показала искреннюю реакцию Микаэля на появление питомца: на опубликованных видеокадрах мальчик с восторгом брал собаку на руки и нежно прижимал её к себе под комментарии родителей о том, что они невероятно долго ждали появления этой пушистой «девочки».

Фото: соцсети Павла Прилучного

Певица в своих соцсетях порадовала поклонников редким семейным контентом. Артистка опубликовала тёплый снимок со своей мамой Ниной Антоновной, сделанный во время совместного курортного отдыха в Турции.

На фотографии родственницы запечатлены в объятиях друг друга на фоне лазурного моря и деревянного пирса. Для пляжного выхода вокалистка выбрала раздельный купальник с сочным зелёным принтом и солнцезащитные очки, оставив волосы распущенными. Кадр звезда сопроводила лаконичной, но нежной подписью: «Моя мама».

Тёплые и доверительные отношения между певицей и её матерью давно стали важной частью семейного уклада артистки.

Ранее исполнительница раскрывала подробности своего неизменного утреннего правила, в которое не допускаются даже супруг Владимир Пресняков и сыновья.

Знаменитость рассказывала, что начинает день со строгого ритуала — кофе, тоста и яичницы исключительно тет-а-тет с мамой, которая проживает вместе с их семьёй. Артистка подчёркивала, что этот утренний приём пищи является для них закрытым временем для двоих, позволяющим спокойно настроиться на день.

Фото: соцсети Натальи Подольской

22-летняя вице-чемпионка Олимпийских игр Александра Трусова и её супруг, 26-летний фигурист Макар Игнатов, в личном блоге продемонстрировали трогательные кадры с подросшим сыном Михаилом. Пара, оберегавшая приватность наследника, показала мальчика широкой аудитории.

На опубликованных снимках молодые родители и малыш, появившийся на свет в августе 2025 года, предстали в гармоничном семейном стиле — едином фэмили-луке. Публикация вызвала массу положительных откликов в комментариях: большинство подписчиков сошлось во мнении, что маленький Михаил растёт точной копией звёздной мамы.

Семейную фотосессию фигуристка показала на фоне успешного возвращения на соревновательный лёд.

Ранее спортсменка завоевала серебряную медаль на турнире Kinoshita Group Cup в Токио, где чисто приземлила сложнейший четверной лутц. Эти состязания стали для серебряного призёра Олимпиады первыми за четыре года и первым серьёзным стартом уже в новом для неё статусе мамы.

Фото: соцсети Александры Трусовой

Заранее узнать обо всех доступных им способах голосования на выборах москвичи могут с помощью специального сервиса в личном кабинете mos.ru.

На выборах 18–20 сентября москвичам будут доступны все способы волеизъявления. Удобнее всего получить бюллетени и проголосовать в электронном формате. Это можно сделать онлайн или на любом избирательном участке города.

Отдать голос на выборах в Государственную Думу смогут горожане с постоянной регистрацией в столице, которым на дату голосования будет не менее 18 лет. Избирателям из района Щукино также предстоит проголосовать за муниципальных депутатов.

Онлайн-голосование будет проходить на elec.mos.ru круглосуточно с 08:00 18 сентября до 19:59 20 сентября. В нем смогут принять участие пользователи mos.ru, которые заранее получили полную учетную запись и актуализировали свои данные.

На странице онлайн-голосования нужно авторизоваться и нажать на кнопку «Приступить к голосованию». После этого понадобится подтвердить участие в голосовании с помощью проверочного кода, который придет в СМС от ELEC_MOS. Кодом также могут быть последние четыре цифры номера телефона, с которого пользователю поступит звонок.

Перед голосованием избирателю предложат ознакомиться с порядком его проведения и сообщат, сколько времени на него отводится.

Для голосования на выборах в Государственную Думу жители столицы получат два анонимных бюллетеня. В первом предложат выбрать федеральный список депутатов одной из политических партий, во втором — кандидата в депутаты по своему одномандатному округу. В каждом из этих бюллетеней нужно поставить отметку напротив одного варианта и нажать на кнопку «Проголосовать».

Жители района Щукино получат третий бюллетень и проголосуют также за муниципальных депутатов. В нем нужно будет выбрать от одного до трех кандидатов из предложенного списка, а после этого нажать на кнопку «Проголосовать».

Открыть страницу онлайн-голосования можно с компьютера, планшета или смартфона, подключенного к интернету. Обеспечить надежный доступ поможет «Яндекс Браузер» или установка отечественных сертификатов безопасности на свое устройство. Пользователям также рекомендуют авторизоваться на портале mos.ru заранее. Помимо этого, система электронного голосования может посоветовать отключить VPN и расширения браузера, которые блокируют всплывающие окна.

Получить электронные бюллетени также можно на избирательном участке. Они будут открыты во всех районах Москвы с 08:00 до 20:00 18, 19 и 20 сентября. Терминалы электронного голосования доступны на любом из них. Чтобы ими воспользоваться, нужно посетить удобный участок с паспортом. Документ проверят при входе, а затем понадобится отсканировать его на терминале.

Процедура ознакомления с порядком голосования, а также взаимодействия с бюллетенями аналогична онлайн-голосованию. В бюллетенях за депутатов Государственной Думы нужно отметить по одному варианту, а за муниципальных депутатов в бюллетене, который получат жители района Щукино, — от одного до трех. Чтобы подтвердить выбор, в каждом бюллетене необходимо нажать на кнопку «Проголосовать».

При взаимодействии с терминалом электронного голосования достаточно следовать подсказкам, которые будут появляться на экране устройства. Если понадобится какая-либо помощь, можно обратиться к члену участковой избирательной комиссии или к помощнику на участке.

Проголосовать при помощи традиционного, бумажного бюллетеня можно будет только на избирательном участке по адресу постоянной регистрации. Для этого необходимо прийти на нужный участок в часы его работы с паспортом и обратиться к члену участковой избирательной комиссии.

Заранее узнать обо всех доступных им способах голосования на выборах москвичи могут с помощью специального сервиса на главной странице личного кабинета mos.ru.

Помимо этого, с 18 по 20 сентября в голосовании на выборах в Москве также будут участвовать гости из других регионов страны, которые воспользовались механизмом «Мобильный избиратель» и решили голосовать по месту нахождения в столице. Отдать голос таким образом за депутатов Государственной Думы по федеральным партийным спискам, а также за высших должностных лиц шести субъектов Российской Федерации можно будет на любом городском избирательном участке, используя электронный терминал. А принять участие в голосовании при помощи бумажного бюллетеня жители регионов смогут на тех участках, к которым они заранее прикрепились.

Выборы депутатов Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации и муниципальных депутатов района Щукино пройдут в Москве с 18 по 20 сентября 2026 года. Проголосовать на них смогут совершеннолетние граждане с постоянной регистрацией в столице. Онлайн-голосование станет доступно на elec.mos.ru с 08:00 18 сентября до 19:59 20 сентября. Избирательные участки будут открыты с 08:00 до 20:00 все три дня.

Все, кто проголосует на выборах в Государственную Думу с 18 по 20 сентября в столице в электронном формате, станут участниками акции «#ВыбираемВместе2026 — Москва» программы «Миллион призов» и выиграют от одной до 50 тысяч призовых баллов. Их можно будет обменять на баллы «Мосбилета», билеты в музеи и зоопарк, скидки в партнерских магазинах и аптеках, использовать для пополнения карты «Тройка» или направить на благотворительность.

Натяжные потолки долго считались удобным решением, но интерьерные тенденции меняются — особенно это касается ПВХ-полотен с синтетическим блеском, пишет SM.News. Всё чаще делают ставку на натуральные фактуры и матовые поверхности.

Штукатурка и покраска — лаконичный вариант, который сохраняет максимальную высоту помещения. Подходит матовая водоэмульсионная или силикатная краска; цвет легко изменить при следующем ремонте.

Гипсокартон — если нужно спрятать коммуникации и организовать сложное освещение. Из него создают ниши, многоуровневые элементы и скрытые карнизы. После окрашивания поверхность выглядит цельной, без эффекта натянутой плёнки.

Деревянные рейки и панели добавляют интерьеру тёплую природную фактуру. Хорошо сочетаются со скандинавским стилем и эко-минимализмом, улучшают акустику. Деревом можно выделить отдельную зону — например, часть потолка в спальне.

Микроцемент и декоративная штукатурка подойдут для лофта и индастриала. Они дают бесшовную поверхность с выразительной фактурой, прочную и устойчивую к влаге.

Тканевое полотно — альтернатива ПВХ для тех, кому важен быстрый монтаж. Оно матовое и воспринимается как аккуратно оштукатуренная поверхность, монтируется без нагрева.

Выбор зависит от задач: для невысоких потолков подойдёт покраска, для сложного света — гипсокартон, для уюта — дерево, для быстрого монтажа — тканевое полотно.

Фото: magnific.com

Одна из крупнейших нефтяных компаний Саудовской Аравии продала около 20 млн баррелей нефти азиатским нефтеперерабатывающим заводам с отгрузкой в сентябре и октябре, сообщает «Главный региональный». Поставки пойдут через Ормузский пролив — после серии атак компания закрыла основной маршрут по нефтепроводу «Восток — Запад».

В сделках участвуют государственные и независимые компании из Китая и других стран Восточной Азии. Нефть будут переваливать с борта на борт в Оманском заливе — такая схема освобождает покупателей от ответственности за проход судов через пролив.

Остановка «Востока — Запада» вынудила компанию отложить часть поставок европейским клиентам. На фоне атак на инфраструктуру стоимость нефти марки Brent превысила 107 долларов за баррель. Сроки возобновления работы трубопровода пока неизвестны.

Фото: magnific.com

В 2027 году малому бизнесу предстоит адаптироваться к более дорогой экономике, пишет DailyMoscow. Предпринимателям придётся внимательнее следить за расходами на аренду, налоги и персонал. Преимущество получат не столько конкретные отрасли, сколько бизнес-модели, способные приносить больше выручки с каждого квадратного метра.

Устойчивыми могут остаться IT и автоматизация, ремонт, медицина, образование, специализированная торговля и локальное производство. Однако присутствие в растущем сегменте не гарантирует успеха.

По мнению основателя девелоперской компании Дарины Солодковой, ключевой критерий — эффективность использования площади. «Делить бизнесы на те, которые выживут или исчезнут, не совсем корректно — даже в одной отрасли один предприниматель может успешно зарабатывать, а другой закрываться», — считает она. Значение имеют выручка с квадратного метра, стоимость привлечения клиента и доля повторных покупок.

Поэтому продолжат развиваться компактные форматы: небольшие медицинские и косметические кабинеты, студии, специализированные магазины, пункты услуг, dark kitchen. Большая площадь всё чаще воспринимается не как показатель масштаба, а как дополнительное обязательство: за каждый лишний метр нужно платить аренду, ремонт и отопление.

В зоне риска — бизнесы без чёткой специализации: обычные магазины с товарами, которые легко заказать на маркетплейсе, заведения без понятной концепции, проекты с большими постоянными расходами. В 2025 году в России закрылось около 35,4 тыс. предприятий общепита, но число открытий превышало закрытия — рынок растёт, а внутри него усиливается ротация моделей.

Главным трендом 2027 года может стать не новая отрасль, а изменение подхода к предпринимательству: в выигрыше окажутся компании с понятным продуктом, повторными продажами и контролируемыми расходами.

Фото: magnific.com

Читайте гороскоп на среду 16 сентября!

ОВЕН

Не берите на себя обязанности коллег только потому, что вы справитесь быстрее.

ТЕЛЕЦ

Сегодня стоит немного побаловать себя. Причём без последующего внутреннего самоедства.

БЛИЗНЕЦЫ

Внимательно читайте сообщения перед отправкой. Автозамена сегодня явно задумала внести свои коррективы.

РАК

Вам доверят чужую тайну. Постарайтесь действительно оставить её в секрете.

ЛЕВ

Сегодня полезнее задавать вопросы, чем демонстрировать знания. Можете услышать кое-что интересное.

ДЕВА

Проверьте карманы, сумки и дальние ящики. Там может обнаружиться давно потерянная вещь.

ВЕСЫ

Не соглашайтесь из вежливости на то, чего совсем не хочется. Одного спокойного «нет» вполне достаточно.

СКОРПИОН

Человек, которого вы считали слишком серьёзным, покажет себя совсем с другой стороны.

СТРЕЛЕЦ

Сегодня хороший день, чтобы наконец попробовать блюдо, мимо которого вы всегда проходили.

КОЗЕРОГ

Не спешите выбрасывать странную идею. После небольшой доработки она может стать вполне толковой.

ВОДОЛЕЙ

Старый навык неожиданно снова пригодится. Оказывается, вы не зря когда-то этому учились.

РЫБЫ

Сегодня кто-то может неправильно понять ваши слова. Добавьте пару пояснений, даже если вам всё кажется очевидным.

Сесть на шпагат в зрелом возрасте — не фантастика, а достижимая цель. Мастер спорта по художественной гимнастике Самира Мустафаева уверена: возраст не главное. Её советы помогают тысячам учеников по всему миру. Для тех, кто ищет полезные советы о здоровье и активном долголетии, опыт Мустафаевой — настоящий ориентир.

Что говорит чемпионка

Мустафаева — не просто теоретик. За её плечами — членство в сборной России, призовые места на чемпионатах мира и создание крупнейшей сети студий растяжки. Её команда установила мировой рекорд по самой массовой тренировке по растяжке, зафиксированный в Книге рекордов Гиннесса. По её тренерскому опыту, результат зависит от индивидуальных физиологических особенностей и предыдущего опыта. Главное — регулярность и помощь грамотного тренера. Если вы следите за трендами здорового образа жизни и психосоматикой, подход Мустафаевой органично вписывается в современные концепции wellness.

Три упражнения, которые реально работают

Мустафаева рекомендует три простых и эффективных упражнения для начала пути к шпагату:

• «Складочка» — сидя на ягодицах с вытянутыми ногами, наклонитесь вперёд и тяните заднюю поверхность бедра. Развивает гибкость подколенных сухожилий.
• «Бабочка» — сидя, согните ноги в коленях и соедините стопы, раскрывая тазобедренные суставы. Отлично подготавливает таз к шпагату.
• Выпады — растягивают переднюю поверхность бедра и укрепляют мышцы ног.

Эти движения знакомы каждому со школы, но именно в их регулярном выполнении — ключ к успеху. Если вы ищете идеи для активного отдыха, добавьте эти упражнения в утреннюю зарядку. А для тех, кто предпочитает городские маршруты и прогулки, растяжка станет отличным дополнением к активному образу жизни.

Почему это реально после 45

С возрастом мышцы теряют эластичность, связки становятся жёстче. Но это не приговор. Регулярная растяжка помогает сохранять подвижность суставов и улучшает кровообращение. Специалисты подтверждают: сесть на шпагат можно и в 50 лет, если подходить к процессу грамотно. Минимальное время для достижения цели при регулярных занятиях — 2–3 месяца. При этом важно не терпеть острую боль — лёгкий дискомфорт допустим, а резкая боль сигналит о необходимости остановиться. Для тех, кто следит за визуальными программами о здоровье и красоте, тема сохранения гибкости в зрелом возрасте сейчас особенно актуальна. Если вы планируете путешествия и хотите совмещать отдых с тренировками, растяжка — идеальный спутник в любой поездке.

Практические советы от Мустафаевой

Главный принцип — регулярность. Мустафаева рекомендует заниматься три раза в неделю, совмещая растяжку с пилатесом и силовыми нагрузками. Пилатес укрепляет мышечный корсет и помогает при проблемах со спиной. Тренировки в тёплых помещениях (около 37°С) делают мышцы более эластичными и снижают риск травм. А инфракрасные коврики, прогревающие мышцы на глубину до 4 см, ускоряют восстановление после нагрузок. Если вы ищете нестандартные интеллектуальные темы, подход Мустафаевой к тренировкам — отличный пример симбиоза науки и практики. А для тех, кто интересуется эстетикой движения и красотой тела, растяжка становится не просто упражнением, а искусством.

Дополнительные рекомендации

Для лучшего результата Мустафаева советует комбинировать растяжку с дыхательными практиками — это помогает расслаблять мышцы и углублять наклоны. Также важно пить воду до и после тренировки, чтобы поддерживать эластичность тканей. И не забывайте про разминку: 5–10 минут лёгкой кардионагрузки подготовят мышцы к растяжке. Если вы хотите быть в курсе общей афиши событий в мире фитнеса и здоровья, следите за мастер-классами и открытыми тренировками в вашем городе.

Шпагат в 45+ — это не про возраст, а про желание и системный подход. Начните с трёх простых упражнений, занимайтесь регулярно и прислушивайтесь к своему телу. И если вы хотите всегда оставаться в тонусе и узнавать новые секреты здоровья, настраивайтесь на волну Русского Радио — в эфире и подкастах вы найдёте много полезных советов для активной жизни в любом возрасте.

В конце 2025 года в инновационном центре «Сколково» был запущен новый креативный кластер.

Многие мировые столицы пошли по пути создания кластеров, в которых концентрируются компании одной или смежных отраслей. Такие примеры есть в Китае, Бразилии, ОАЭ, Саудовской Аравии и других странах. Однако кластера, подобного создаваемому в «Сколкове», который одновременно специализируется на видеоиграх, анимации и медиатехнологиях, в мире нет.

За неполный год работы Кластера видеоигр и анимации удалось выстроить экосистему полного цикла от идеи и разработки до выхода на международные рынки.

Московский Кластер видеоигр и анимации вошел в топ-3 мировых видеоигровых хабов. Сегодня здесь работают 70 компаний, а всего в их портфеле более 250 проектов.

В кластере проходит каждое 4-е отраслевое мероприятие России и каждое 2-е профессиональное мероприятие Москвы – всего более 150 событий разного масштаба, участниками которых стали свыше 54 тыс. человек.

Сегодня вместе с Дмитрием Анатольевичем Медведевым была открыта вторая очередь этого креативного хаба – Кластер медиатехнологий.

В распоряжении резидентов кластера находятся:

• Студия виртуального продакшена для съемок с 3D-графикой в реальном времени.
• Интерактивный шоурум с VR-симуляторами, цифровыми аватарами и площадкой «Цифровой двойник Москвы».
• Многофункциональный лекторий для хакатонов, мастер-классов и питч-сессий.
• Конференц-зал на 300 мест для форумов и деловых событий.

Главным украшением кластера стало цифровое дерево – оригинальная арт-инсталляция, с которой можно взаимодействовать через четыре интерактивные зоны: биометрию (крона бьется в ритме сердца), бесконтактную навигацию взмахом руки, сенсорную панель и тепловые датчики.

Резидентами Кластера медиатехнологий стали 48 инновационных компаний.

В их числе:

• «Руформ» (RUTUBE, цифровой актив «Газпром-Медиа Холдинга») — входит в число крупнейших российских видеосервисов и стриминговых платформ, предоставляющих возможности для просмотра, создания и дистрибуции видеоконтента.
• «ТВИН3Д» — компания разрабатывает технологию мгновенного сканирования внешности и создания фотореалистичных 3D-аватаров для кино, рекламы и игровой индустрии.
• «БЛЭК РЭЙС» — специализируется на проекционной подсветке зданий и объектов инфраструктуры по запатентованной технологии «Слайд-мэппинг», позволяющей менять оформление за день без смены оборудования.
• «ВР Концепт» — разрабатывает российский 3D-движок для работы с цифровыми двойниками, создания тренажеров и VR-проектов в промышленности и образовании.
• «Медвиар» — обучает будущих врачей с помощью VR-симуляторов.
• «Видео Нейрон» — запускает облачный видеоредактор, где ИИ монтирует ролики по текстовому запросу.
• «КИИНО» — использует нейросети в кинопроизводстве, что в разы снижает бюджеты, увеличивает скорость производства и качество контента.
• «Нейри» — разрабатывает прорывные нейропродукты для разных отраслей, включая решения для исследований в сфере производства контента в рекламе, кинематографе и т.д.

Резиденты площадки могут воспользоваться всеми мерами поддержки Московского инновационного кластера — более 50 полезных сервисов и услуг. Компании могут получить гранты на пилотное тестирование, помощь в защите интеллектуальной собственности, пройти образовательные программы и заявить о себе на отраслевых мероприятиях. Подать заявку на резидентство можно на цифровой платформе i.moscow.

Развитие инноваций — ключевой приоритет Народной программы «Единой России». Открывая такие площадки, создаются рабочие места будущего, а также условия, в которых отечественные технологии будут расти от идеи до выхода на международные рынки.

Новый Кластер медиатехнологий в «Сколково» станет главным центром притяжения для талантливых команд и укрепит позиции Москвы как одного из глобальных лидеров индустрии медиатехнологий.

Народная артистка России Лариса Долина рассказала о прошедшем дне рождения и резко высказалась против популярной у звёзд практики составления списков желаемых подарков. Певица подчеркнула, что никогда не предъявляет гостям материальных требований.

Праздник прошёл в тёплой камерной обстановке в компании самых близких друзей, среди которых были Николай Басков, Леонид Агутин, Александр Панайотов и Алла Довлатова, тогда как Григорий Лепс присутствовать не смог из-за рабочего графика. Отвечая на вопрос о презентах, вокалистка отметила, что искреннее внимание для неё важнее статуса вещи.

«Я ничего никогда ни у кого не прошу и не составляю списки, как делают некоторые коллеги — мне это кажется странным. Рада любому подарку, пусть даже иголку с ниткой принесут. Я никогда ничего не выбрасываю, не отдаю и не передариваю: памятные статуэтки занимают почётные места в доме, а подаренную одежду ношу с удовольствием», — поделилась исполнительница.

Ранее народная артистка рассуждала о многолетней музыкальной деятельности и неизбежности размышлений о завершении сценического пути, подчеркнув, что сцена остаётся смыслом её существования с ранних лет.

Касаясь темы возраста, вокалистка заявляла, что паспортные данные не определяют самочувствие, и с улыбкой признавалась, что по собственным внутренним ощущениям чувствует себя как минимум вдвое моложе паспортных лет.

Фото: соцсети Ларисы Долиной

Телеведущая Регина Тодоренко в беседе с изданием The Voice откровенно рассказала о правилах и внутренних договорённостях, которые помогают сохранять гармонию в браке с музыкантом Владом Топаловым после девяти лет совместной жизни. Знаменитость отметила, что любые разногласия преодолеваются благодаря готовности слушать партнёра и умению действовать в одной команде.

Артистка поделилась необычной практикой совместных свиданий, помогающей совмещать быт и романтику.

«Мы садимся за круглый стол и долго говорим. Либо устраиваем свидания, которые делим на два сегмента: первая часть направлена на решение семейных дел, для чего я готовлю список вопросов, а вторая — только про нас двоих, время просто посидеть рядом или помолчать», — пояснила ведущая.

Главным уроком многолетнего союза звезда назвала осознание бессмысленности затяжных ссор, необходимость безусловной похвалы и умение временно меняться ролями.

Телезвезда подчеркнула, что в большой семье критически важно осознанно защищать личное пространство пары.

«Когда возвращаешься после трудного дня, обоим нужна обволакивающая забота. Чтобы снизить градус напряжения, нужно разговаривать и просить о помощи. И, конечно, выделять пространство для любви — особенно когда в доме много детей, нужно находить время для свиданий, встреч — для всего, что укрепляет союз», — заявила артистка.

Описывая трансформацию семьи после преодоления кризисов и рождения детей, Тодоренко сравнила их союз с мощным деревом с глубокими корнями, отметив, что материнство сделало её значительно спокойнее, а мужа — более фундаментальным и надёжным.

Источник \ Фото: соцсети Регины Тодоренко

Телеведущая Регина Тодоренко и её супруг, музыкант Влад Топалов, представили совместную музыкальную работу «1100 по Фаренгейту» на стихи Михаила Гуцериева и музыку Дарьи Кузнецовой. В интервью изданию The Voice артисты признались, что новая песня и сопровождающий её клип стали для них метафорой непростых периодов в семейной жизни, преодоления эмоциональных кризисов и умения заново слышать друг друга.

По словам телеведущей, название композиции символизирует температуру, способную переплавить и очистить сложные отношения.

«Это температура, при которой всё старое переплавляется в новое, испепеляется и прорастает, словно при извержении вулкана. В любой семье бывают эмоциональные накалы, когда нервы на пределе — мы тоже били посуду, кричали и рычали. Но каждый конфликт — это возможность познакомиться заново. В клипе мы снова стоим перед алтарём и говорим друг другу «да», показывая, что после любых бурь наступает мир», — подчеркнула Тодоренко.

Инициатором создания звёздного дуэта стала композитор Дарья Кузнецова, обратившая внимание на гармонию пары в совместном телепроекте об отношениях.

Влад Топалов, традиционно строго отбирающий репертуар, высоко оценил нетривиальную лирику и не только согласился записать трек вместе с женой, но и лично исполнил гитарную партию. Пара подчеркнула, что посвящает работу всем парам, проходящим через сомнения и проверку чувств на прочность.

Источник \ Фото: соцсети Регины Тодоренко

14 сентября состоялось торжественное открытие XXI фестиваля документальных фильмов «Победили вместе» имени Владимира Меньшова, пишет InterMedia.

Генеральный секретарь Ассамблеи Народов Мира Андрей Бельянинов отметил, что фестиваль — один из самых ценных проектов организации, и пожелал, чтобы его усилия были направлены в первую очередь на молодёжь. «Память о прошлом будет жить и будет ценна только тем, что о событиях будут думать наши молодые люди — те, которым мы передадим эту планету», — сказал он.

Президент фестиваля Валерий Рузин подчеркнул масштаб события: в этом году в нём участвуют представители более 40 стран. «Такой рост полностью соответствует нашему слогану — "Расширяем пространство Победы!"», — отметил он.

Важной частью церемонии стало награждение режиссёра, сценариста и руководителя мастерской режиссуры документального кино во ВГИКе Бориса Караджева специальным призом за выдающийся вклад в развитие документального кино. Награду вручил режиссёр Андрей Осипов. «Важно не только то, что происходит на экране, но и то, что происходит в нас после просмотра», — сказал он.

Также приз за вклад в телевизионную документалистику получил Виталий Потёмкин. Новацией года стало включение в программу ретроспективы документальных фильмов об СВО — «Голоса несломленных людей».

Фото: Михаил Денисов

26-летняя двукратная чемпионка мира по фигурному катанию Евгения Медведева и 25-летний танцовщик и хореограф Ильдар Гайнутдинов раскрыли подробности пышного свадебного торжества, которое прошло 29 августа в Москве и собрало около 200 приглашённых гостей. Молодожёны откровенно рассказали об отказе от утомительных традиций и подвели финансовые итоги праздника.

Как выяснилось, официальный статус супругов пара оформила задолго до банкета — ещё 22 декабря 2025 года влюблённые без лишней шумихи расписались в столичном МФЦ и сразу вернулись к рабочим делам. Позже пара сознательно разделила формальности и празднование: «Не хотели в одну кучу всё мешать. Отдельно — роспись, отдельно — церемония. Часто нагромождают всё на один день: едут то туда, то сюда. Мы хотели спокойно отметить, собрав всех родных, друзей и коллег».

Особое внимание пара уделила комфорту на самом банкете, кардинально переосмыслив обычай кричать «Горько!».

После единственного коллективного тоста в начале вечера молодожёны ввели штрафное правило: если кто-то из присутствующих нарушал запрет, ему приходилось целоваться с соседом по столу. По словам Медведевой, неловкостей удалось избежать, поскольку большинство гостей пришли парами, а само нововведение спасло звёзд от бесконечных публичных поцелуев. На вопрос о том, удалось ли окупить затраты на масштабное гуляние, фигуристка с улыбкой резюмировала, что эмоциональные вложения торжество точно оправдало сполна.

Ранее спортсменка признавалась, что официальный брак с Гайнутдиновым подарил ей долгожданное чувство внутренней защищённости и опоры.

Фигуристка отмечала, что с появлением кольца на пальце стала воспринимать себя иначе, обретя дистанцию в деловом общении с посторонними мужчинами, а хореограф публично восхищался редким умением избранницы окружать семью искренней нежностью и заботой.

Источник \ Фото: соцсети Евгении Медведевой

Актриса рассказала о ключевых принципах воспитания пятилетнего сына Льва и двухлетней дочери Лии, рождённых в браке с 52-летним фигуристом и продюсером Ильей Авербухом. Звезда театра и кино отметила, что стремится заложить в наследниках чуткость и безусловное душевное тепло.

Артистка подчеркнула, что главным ориентиром для неё остаётся искренность и забота: «Сына учу быть добрым человеком. А дочке пока два года — ей сложно объяснить, но я стараюсь дарить ей и сыну много-много любви. Надеюсь, что они это чувствуют и будут потом передавать её уже своим детям».

Семейные будни артистов теперь проходят в обновлённой обстановке: незадолго до этого пара отпраздновала новоселье, переехав в просторный особняк и открыв новый этап совместной жизни.

Ранее супруги делились подробностями обустройства загородного коттеджа, возведённого на живописном берегу Истринского водохранилища на месте прежнего дачного участка спортсмена.

При оформлении пространства пара отдала предпочтение экологичным материалам — натуральной древесине, мягкому текстилю и спокойной бежевой гамме, разбавленной насыщенными кобальтовыми и оранжевыми деталями. Особенным уголком для главы семьи стала светлая гостиная с действующим камином и зона отдыха с креслом-качалкой на втором этаже.

Источник \ Фото: соцсети Лизы Арзамасовой

Народный артист России в беседе откровенно признался, что при всей своей интеллигентности может эмоционально сорваться на чересчур назойливых поклонников. Музыкант подчеркнул, что когда зрители переходят личные границы, он не всегда сдерживает гнев.

По словам композитора, в моменты сильного раздражения он прибегает к резким мерам как лично, так и в цифровом пространстве: «Меня достают, такое бывает. Несколько раз было. Я начинаю на них орать, удаляю из всех групп, а потом возвращаю. Воспроизводить свой крик не буду, но получается невежливо. Я тоже человек, у меня тоже много своих эмоций».

При этом к профессиональным ситуациям на концертах исполнитель относится куда спокойнее.

Артист заверил, что абсолютно нормально воспринимает случаи, когда публика в зале не подпевает композициям во время живого выступления.

«Сейчас я пел новую песню, люди не подпевали. Но они её просто не знают. В этом нет ничего страшного», — резюмировал музыкант.

Ранее пианист и певец привлёк внимание широкой аудитории моложавым внешним видом во время светского выхода в столице.

Музыкант вместе с супругой Еленой посетил выставку современного искусства, где встретился с давними друзьями семьи — телеведущей Екатериной Стриженовой и её мужем Александром. Совместные фотографии вызвали бурный отклик в сети: пользователи восхитились подтянутой формой исполнителя и иронично отметили, что артист словно раскрыл секрет неподвластности времени.

Источник \ Фото: соцсети Дмитрия Маликова

Национальная музыкальная Премия «Золотой Граммофон» запустила новый этап отбора лауреатов. Теперь каждый обладатель билета на XXXI Церемонию, которая пройдет 5 декабря на «ВТБ Арене», может лично повлиять на то, кто выйдет на сцену за наградой. Голос зрителей станет одним из критериев при определении победителей наряду с данными хит-парада на «Русском Радио» и мнением профессионального сообщества. В эфире шоу «Вечер на Русском» Филипп Киркоров прокомментировал новые правила.   

В этом году «Русское Радио» меняет подход к выбору лауреатов «Золотого Граммофона», чтобы учесть реалии современного медиапотребления. Так Премия становится еще народнее и еще значимее для каждого артиста.

Победа будет складываться из пяти слагаемых:

● место и длительность нахождения песни в хит-параде «Русского Радио»,

● диджитал-аналитика прослушиваний на сайте и в приложениях станции,

● мнение артистов – коллег по цеху,

● результаты голосования фан-групп,

● голоса зрителей, купивших билеты на Церемонию.

Это уникальный шанс для каждого внести свой вклад в историю отечественной музыки.

В прямом эфире Вечернего шоу на «Русском Радио» народный артист РФ, рекордсмен по числу статуэток «Золотого Граммофона» Филипп Киркоров напомнил, что для исполнителей эта премия всегда была символом народной любви. Артист призвал поклонников покупать билеты на Церемонию и обязательно голосовать за понравившиеся песни.

«Я амбассадор Премии: в моей коллекции Граммофоны, начиная с композиции “Зайка моя”, и я горжусь тем, что я – самый титулованный золотой граммофонщик в нашей стране. Мне и самому очень интересны новые правила. Я опытный артист и давно на сцене, и я прекрасно вижу, как меняется мир и шоу-бизнес. Люди давно живут в телефонах и интернете. Слушают песни и в эфире, и онлайн, ставят лайки, обсуждают треки в социальных сетях. И то, что “Русское Радио” готово услышать мнение каждого и учесть его, – это своевременно и справедливо», – поделился Филипп Киркоров.  

Организаторы Премии реализовали принцип «голосуй рублем» в цифровом формате. Купив билет, зритель получает реальный инструмент влияния на то, кто выйдет на сцену «Золотого Граммофона». Чтобы отдать свой голос за любимую песню, нужно зайти на сайт Церемонии. Далее из списка композиций-номинантов, которые в этом году попали в хит-парад на «Русском Радио», выбрать ту, что должна принести исполнителю заветную награду. И, наконец, ввести индивидуальный номер штрих-кода, указанный на билете. Цель «Русского Радио» – сделать так, чтобы зрители, купившие билет на Церемонию, смогли прямо повлиять на то, какие песни прозвучат на Премии.  

Проголосовать обладатели билетов смогут до 25 октября. Днем позже состоится «Ночь лауреатов», где радиостанция объявит имена победителей «Золотого Граммофона». Именно они выйдут на сцену «ВТБ Арены» 5 декабря.

«Русское Радио» совместно с программой Росмолодёжи «Больше, чем путешествие» (нацпроект «Молодёжь и дети») продолжают спецпроект, посвящённый путешествиям, открытиям и уникальным историям нашей страны.

В рамках Всероссийского проекта «Знать. Любить. Гордиться!» стартовали специальные номинации — новые возможности для участников, которые хотят не просто узнать больше о России, а самим рассказать о её людях, городах и достижениях. 

«Герои в движении» — возможность превратить реальные истории выдающихся людей в современные нейроанимационные ролики. Участникам предстоит исследовать путь героя, подготовить сценарий и создать цифровой рассказ, который поможет сохранить и передать важные истории.

«Импульсы атомных городов» — шанс открыть для себя города, где развиваются наука, технологии и уникальные культурные традиции. Участники создают собственные материалы о территориях, людях и местах, которые формируют образ этих городов.

«Золотое кольцо России. Университеты» — возможность разработать собственные идеи путешествий по знаменитым городам России: создать карточки интересных объектов и авторские маршруты, объединив историю, культуру и университетскую среду. 

Каждая специальная номинация — это новый способ рассказать о России:

через судьбы людей;

через города и территории; 

через науку, культуру и традиции;

через современные форматы и творческие идеи.

А чтобы вдохновиться на новые открытия, включайте цифровую станцию «Больше, чем путешествие» на rusradio.ru — здесь звучат песни о городах России, путешествиях и любимых местах нашей страны.

Создавайте свои истории.

Открывайте Россию. Знайте. Любите. Гордитесь!

Социальная реклама АНО «Больше, чем путешествие»

erid: 2W5zFGqGs6Z 

Российский актёр Юра Борисов и британская супермодель и актриса Кара Делевинь исполнят главные роли в картине «Арена» — полнометражном режиссёрском дебюте Сальмы Хайек. Одним из ключевых продюсеров масштабного международного проекта наряду с самой постановщицей выступила оскароносная Анджелина Джоли, а журнал Variety уже представил первый эксклюзивный кадр с рабочей площадки.

Хайек охарактеризовала ленту как эпическую романтическую драму, в которой она также сыграет одну из ведущих ролей и выступит автором оригинального сценария.

«Арена» — это история запретной любви и путь к глубокому познанию другого человека, помогающий вновь ощутить радость от простых вещей, на которые мы обычно не обращаем внимания», — пояснила кинематографистка.

Съёмочный процесс в настоящее время развернулся в живописных мексиканских локациях штатов Кинтана-Роо и Веракрус, однако детали экранного образа Борисова и точная дата кинотеатральной премьеры пока держатся в строгом секрете.

Ранее публике был представлен первый промо-кадр из биографической драмы итальянского режиссёра Луки Гуаданьино «Искусственный», где Юра Борисов перевоплотился в сооснователя и ведущего исследователя компании OpenAI Илью Суцкевера, разделив экранное пространство с голливудским актёром Эндрю Гарфилдом.

Кроме того, российский актёр вошёл в узкий круг близких друзей и коллег Сальмы Хайек, приглашённых на закрытое празднование её 60-летнего юбилея в Риме, среди гостей которого присутствовали Анджелина Джоли, режиссёр Тайка Вайтити с певицей Ритой Орой и супруг именинницы Франсуа-Анри Пино.

Фото: соцсети Юры Борисова

В России с 11 сентября заработала связь 5G — пока доступ к ней есть лишь в 16 городах, пишет «Общественная служба новостей». К концу декабря Минцифры планирует запустить сети ещё в 50 городах.

Скорость соединения через 5G составляет от 300 до 900 Мбит/с, тогда как LTE достигает в среднем 24–36 Мбит/с. Однако, по мнению экспертов, для обычных пользователей это едва ли что-то изменит: современные сервисы нормально работают и через LTE, а высокие скорости 5G для них избыточны. К тому же не каждый смартфон сможет подключиться к новым сетям.

Основное применение 5G найдёт в бизнесе, на производствах и в «умных городах» — для контроля за светофорами и транспортом. Для большинства же пользователей высокие скорости будут бессмысленны. Подключиться к 5G в России могут только телефоны на Android, и то не все модели. Ни один iPhone со связью пятого поколения в РФ работать не будет — Apple блокирует такую возможность.

Фото: magnific.com

Перед началом отопительного сезона жильцам стоит проверить радиаторы на ржавчину и протечки, пишет Infox.ru. Провести сухой салфеткой по соединениям и стыкам: влажный след укажет на утечку. Особого внимания требуют старые чугунные батареи — их прокладки изнашиваются от постоянного нагрева и охлаждения.

После подачи тепла нужно сравнить температуру секций: холодные участки могут говорить о воздушной пробке. Самостоятельно разбирать общедомовую систему не стоит — лучше обратиться в управляющую компанию.

Пыль на радиаторе снижает теплоотдачу, поэтому перед запуском батарею можно аккуратно очистить. Также важно не подключать мощные обогреватели к перегруженным удлинителям — это может вызвать перегрев и короткое замыкание. Газовое оборудование должны обслуживать специалисты.

Фото: magnific.com