Балерина призналась, что найти подходящего избранника для неё — задача непростая. Она перечислила требования: красивый, молодой, добропорядочный, светлый по душе, любящий её и её творчество, с чувством юмора и достатком.

«Я назвала восемь разных мужчин, но в моём случае эти все восемь качеств должны быть в одном», — поделилась Волочкова.

По её словам, как сильной и состоявшейся личности ей сложно встретить человека под стать: «По моим меркам, планка высока и эталон — должны быть не две, а три Волочковых». При этом девизом по жизни артистки остаётся фраза: «Я ни о чём не жалею».

Источник / Фото: соцсети Анастасии Волочковой

С этого года в российских вузах вводятся новые правила для абитуриентов. Одно из ключевых нововведений — так называемый «день тишины», который накладывает ограничения на тех, кто подаёт документы в несколько университетов сразу, передаёт «ФедералПресс».

Заместитель министра науки и высшего образования Андрей Омельчук пояснил: в день накануне приказа о зачислении на сайте вуза будет видна вся конкурсная ситуация — абитуриент сможет узнать, попадает ли он на бюджетное место. Однако в этот день уже нельзя будет дать или отозвать согласие на зачисление. Сделать это можно только до публикации приказа.

Нововведение призвано сделать процесс поступления более предсказуемым и прозрачным как для абитуриентов, так и для самих университетов.

Ранее сообщалось, что сроки сдачи ЕГЭ в России сдвинули на более поздний период: экзаменов в мае больше не будет.

Фото: magnific.com

Ассоциация туроператоров России назвала самые доступные африканские направления для отдыха в 2026 году. В списке — Тунис, Марокко, Занзибар и Кения, сообщает «Главный региональный».

Одним из самых бюджетных вариантов признан курорт Хаммамет в Тунисе — отдых на Средиземном море, особенно востребованный из-за затруднённого доступа в Европу. Здесь работают центры талассотерапии с морской водой, водорослями и лечебными грязями. Из курорта удобно добираться до пустыни Сахара.

Поездка в Марокко обойдётся от 210 тысяч рублей. Туристы могут совместить пляжный отдых с экскурсиями по древним городам.

Занзибар привлекает популярными пляжами. Визит на остров для двоих в июне стоит около 220 тысяч рублей. Также эксперты рекомендуют поездку в Момбасу (Кения). Природные красоты Кении и ЮАР считаются одними из самых захватывающих в Африке.

Фото: magnific.com

Владельцы кондиционеров в Московской области перестали ждать жары и начали готовить технику к сезону заранее. В январе–марте спрос на обслуживание вырос в среднем в 3,5 раза, пишет «Подмосковье сегодня».

Весной цены на работы ниже, а хорошего мастера найти проще. Летом же ожидание специалиста может затянуться на 1–1,5 месяца. Эксперты советуют проводить обслуживание с конца апреля – начала мая, когда установится стабильная тёплая погода.

Кондиционер нужно обслуживать минимум раз в год. Это можно сделать самостоятельно: открыть внутренний блок, достать фильтр, промыть его, высушить и поставить обратно. В первый сезон фильтр проверяют каждый месяц. Если дом находится у дороги или в квартире есть животные, пыль и шерсть забиваются быстрее — интервал очистки корректируют по факту.

Раз в 3–4 года вызывают специалистов для комплексного обслуживания: дозаправка фреоном, чистка наружного блока, дезинфекция внутреннего, обработка от бактерий.

Без регулярного ухода кондиционер превращается в рассадник грибка и плесени — там темно, тепло и влажно. Бактерии с охлаждённым воздухом разлетаются по квартире и попадают в лёгкие. При правильном обслуживании система может работать 10–15 лет без нареканий.

Фото: magnific.com

Здоровье волос напрямую зависит от состояния кожи головы. Именно там находятся волосяные фолликулы, и проблемы вроде перхоти, зуда, сухости или избыточной жирности начинаются именно с кожи. Эффективный способ ухода — втирание натуральных средств, которые стимулируют кровообращение, питают корни и помогают бороться с разными проблемами, пишет «Общественная служба новостей».

Масла. Касторовое масло с рицинолевой кислотой укрепляет корни и стимулирует рост. Перед втиранием его лучше слегка подогреть. Репейное масло богато витамином Е, помогает от перхоти и укрепляет слабые волосы. Эфирные масла (розмарина, мяты, кедра) добавляют в базовое масло для усиления эффекта.

Маски и эссенции. В аптеках продаются готовые сыворотки с гиалуроновой кислотой, пептидами и витаминами группы В. Кофеин стимулирует микроциркуляцию и рост волос, а кератиновые эссенции укрепляют кожу и волосы.

Травяные отвары и настои. Крапива богата витаминами, помогает от перхоти и жирности. Ромашка и календула успокаивают кожу, снимают зуд и воспаление. Мята и розмарин бодрят и стимулируют рост. Отвары готовят из расчёта 2–3 столовые ложки травы на стакан кипятка, настаивают 20–30 минут.

Народные рецепты. Луковый сок активирует рост волос, но его нужно наносить аккуратно, чтобы не попадал на лицо. Яблочный уксус (разведённый с водой 1:3) балансирует pH кожи, уменьшает перхоть и жирность. Тёплый мёд (с маслом или без) увлажняет и питает кожу.

При нанесении любого средства полезно делать мягкий массаж пальцами 2–3 минуты. Средство распределяют только по корням, чтобы волосы не стали жирными. Курс процедур должен длиться не менее 1–2 месяцев. Масляные маски и эссенции можно чередовать.

Фото: magnific.com

Читайте гороскоп на четверг 30 апреля!

ОВЕН

Утро подарит хорошее настроение. Поделитесь им с другими.

ТЕЛЕЦ

Будьте внимательны к вашему бюджету. Избегайте пустых трат.

БЛИЗНЕЦЫ

Разговор с коллегой поможет решить давний вопрос.

РАК

Домашние хлопоты пройдут легче обычного.

ЛЕВ

Соглашайтесь на спонтанное предложение без раздумий!

ДЕВА

Чистота в доме улучшит самочувствие.

ВЕСЫ

Прогулка по новому маршруту подарит вдохновение.

СКОРПИОН

Время для обновления. Смело экспериментируйте с внешностью и гардеробом!

СТРЕЛЕЦ

Вас попытаются вывести на эмоции. Держите себя в руках!

КОЗЕРОГ

Отдых сегодня — ключ к завтрашнему успеху.

ВОДОЛЕЙ

Сделайте что-то своими руками. Это поможет перезагрузить голову.

РЫБЫ

Проведите вечер в тишине — за книгой или творческим хобби.

Наступает сезон пикников — самое время обновить арсенал рецептов! Если классические маринады для шашлыка уже не вдохновляют, попробуйте необычные сочетания: они придадут мясу уникальный вкус и точно удивят гостей. Рассказываем, как приготовить шашлык по‑новому — с неожиданными ингредиентами.

Три оригинальных маринада

Тропический с манго и лаймом

• спелое манго — 1 шт.;
• сок 2 лаймов;
• имбирь свежий — 20 г;
• мёд — 2 ст. л.;
• чеснок — 3 зубчика;
• чили — щепотка.

Манго придаёт сладость и нежную текстуру, а лайм и чили — пикантность. Идеально для куриного шашлыка. Время маринования: 4–6 часов.

Восточный с гранатом и зирой

• гранатовый сок — 250 мл;
• оливковое масло — 3 ст. л.;ё
• зира — 1 ч. л.;
• кориандр молотый — 1 ч. л.;
• лук репчатый — 2 шт.;
• соль, чёрный перец — по вкусу.

Гранатовый сок делает мясо мягким, а специи создают глубокий аромат. Отлично подходит для баранины. Время маринования: 8–12 часов.

Пивной с горчицей и травами

• светлое пиво — 300 мл;
• горчица дижонская — 2 ст. л.;
• розмарин свежий — 2 веточки;
• тимьян — 1 ч. л.;
• мёд — 1 ст. л.;
• чеснок — 4 зубчика.

Пиво размягчает волокна, горчица добавляет остроты, травы — аромата. Лучший выбор для свинины. Время маринования: 6–8 часов.

Советы для идеального шашлыка

1. Используйте свежее мясо без заморозки — так вкус маринада раскроется полнее.
2. Маринуйте в герметичном контейнере или пакете — это ускорит процесс.
3. Не солите слишком рано: лучше добавить соль за 30 минут до жарки.
4. Переворачивайте мясо в маринаде каждые 2–3 часа для равномерного пропитывания.

Готовьте с удовольствием, экспериментируйте и наслаждайтесь вкусом! А пока шашлык маринуется, включайте Русское Радио — мы создаём атмосферу для ярких выходных и вкусных открытий!

Балерина рассказала в интервью, что никогда не бывает одинока и не мыслит своей жизни без романтики. Однако до серьёзных намерений этим отношениям, по её словам, далеко.

«Я — свободная женщина, и без романтики просто не мыслю своей жизни», — поделилась артистка.

Для создания семьи, объяснила Волочкова, ей нужен мужчина, который сможет соответствовать по силе духа, воле, достоинству, сексуальности и умению защищать.

«Мне, как сильному человеку и состоявшейся личности, очень непросто встретить такого», — призналась балерина.

Источник / Фото: соцсети Анастасии Волочковой

Актёр и в соцсетях трогательно высказался о коллеге по площадке, супруге Юры Борисова. Он опубликовал совместное фото, на котором Анна улыбается и прижимает ладони к лицу.

«Непростые сцены, сложнейшие эмоциональные качели твоего персонажа, болезненные воспоминания освоены тобой так легко и достоверно, что грань между актерским существованием и персонажем становилась незаметной. Спасибо! Огромное удовольствие быть этому свидетелем», — написал Матвеев.

Анна Шевчук — выпускница театрального училища имени Щепкина, где училась на одном курсе с Юрой Борисовым и другими знаменитыми актерами.

Источник / Фото: соцсети Павла Прилучного

Актёр поздравил младшего сына Микаэля с трёхлетием и опубликовал трогательно-смешной ролик. На кадрах мальчик бегает в вагоне поезда, а папа с юмором описывает его проказы.

«Для нас ты всё тот же маленький вихрь, который за пять минут может разобрать полкомнаты, спрятать мой телефон в игрушках и накормить собаку своим завтраком», — написал Прилучный.

Он пожелал Микаэлю никогда не терять улыбку, научиться нажимать нужные кнопки пульта и чтобы дневной сон длился чуть подольше.

** «Я тебя очень люблю, даже когда ты скачешь по дивану в семь утра», — поделился актёр.**

Источник / Фото: соцсети Павла Прилучного

Некоторые домашние растения могут негативно влиять на здоровье жильцов, считает астролог и эксперт по фэншуй Елена Скуратова. По её словам, крупные кактусы с острыми колючками провоцируют стресс и способны вызывать проблемы с дыханием и кровообращением, пишет TOP24.

Быстрорастущие плющ и вьюнки, предупреждает специалист, истощают жизненные силы, что проявляется в усталости, апатии и снижении иммунитета. Диффенбахия и молочай с ядовитым соком и резким запахом создают агрессивную энергетику.

Папоротник с острыми рассечёнными листьями нарушает душевное равновесие, создавая ощущение резкости и дисбаланса. Главный критерий, по словам эксперта, — личные ощущения: если растение вызывает дискомфорт, его лучше убрать.

Фото: magnific.com

Миф о пользе красного вина для сердца и сосудов развеял врач Александр Шишонин. Медик категорически не рекомендует употреблять алкоголь при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и гипертонии, пишет «Главный региональный».

«На самом деле это миф, что пить полезно красное вино для сердца и давления. Очень большой токсический эффект, если регулярно это делать», — подчеркнул специалист.

Единственный положительный эффект от красного вина, по словам врача, — возможность снять стресс. Однако добиться того же результата с большей пользой для организма можно с помощью дыхательных практик.

Пациентам с гипертонией, проходящим медикаментозную терапию, спиртное категорически запрещено. Шишонин посоветовал вместо этого выпивать чашку эспрессо по утрам: антиоксиданты в кофе помогают сосудам бороться с разрушениями, вызванными повышенным давлением.

Фото: magnific.com

После первых майских праздников в Москве ожидается постепенное потепление. К середине первой декады мая воздух может прогреться до +19°C, передаёт «ФедералПресс».

На Первомай температура составит +7...+11°C — это теплее, чем в последние дни апреля. Далее показатели будут расти и к 5–7 мая могут достичь +14…+19°C.

Холодная погода с снегопадами сохранится до 30 апреля. Причина — малоподвижный циклон, который ранее принёс снег в столичный регион. Он будет определять погодную ситуацию в центральной части страны ещё несколько дней. С 1 мая снежный покров начнёт быстро сходить и к четвергу практически исчезнет.

Фото: magnific.com

Почки фильтруют кровь и выводят вредные вещества, но иногда в них образуются камни — твёрдые солевые отложения, которые вызывают боль и дискомфорт. Лечение обычно требует врачебного контроля, но существуют народные средства, способные поддержать организм и помочь вывести мелкие камни, пишет «Общественная служба новостей».

Камни образуются из-за нарушения обмена веществ, когда соли и минералы в моче кристаллизуются. Они бывают разными: кальциевые (оксалаты, фосфаты), ураты (из мочевой кислоты) и редкие цистиновые. Мелкие камни (до 5 мм) часто выходят сами, крупные требуют вмешательства.

Основные признаки камней — боль в пояснице с отдачей в пах или бедро, жжение при мочеиспускании, мутная или кровянистая моча, тошнота, слабость. К врачу нужно обращаться при не снимающейся боли, крови в моче, высокой температуре или сильном недомогании.

Народные средства можно использовать только для мелких камней и после консультации с врачом. Брусника и клюква богаты витамином C и органическими кислотами: 1–2 стакана ягод в день или чай из них препятствует образованию камней. Отвары репешка, пастушьей сумки, ноготков, толокнянки (столовая ложка травы в термосе на ночь) — по стакану трижды в день в течение недели — помогают расщеплять и выводить камни.

Бессмертник и чёрная смородина снимают воспаление и ускоряют вывод солей. Лимонный сок содержит цитрат, который растворяет камни: стакан тёплой воды с соком половины лимона перед завтраком. Эффективны и комплексные сборы из толокнянки, шлемника и бузины.

Полезно пить не менее 2 литров воды в день, избегать солёного и острого, контролировать уровень кальция и мочевой кислоты. Тёплая ванна и массаж помогают при болях, а физическая активность стимулирует обмен веществ.

Фото: magnific.com

Читайте гороскоп на среду 29 апреля!

ОВЕН

Взрывная энергия устранит рутину — завоюйте цель одним рывком!

ТЕЛЕЦ

Сегодня неожиданная находка сделает вас богаче.

БЛИЗНЕЦЫ

У вас фейерверк идей в голове. Одна из них осветит путь к успеху.

РАК

Посиделки с друзьями отгонят все тревоги! А важные дела отложите на потом.

ЛЕВ

Поступит необычное предложение. Взвесьте все «за» и «против», прежде чем соглашаться!

ДЕВА

Уделите время уборке. Порядок вокруг запустит креативный ураган.

ВЕСЫ

Переключитесь с привычного на необычное. Не бойтесь открывать для себя что-то новое!

СКОРПИОН

Вам срочно нужно сменить обстановку! Пора планировать путешествие.

СТРЕЛЕЦ

Суета — ваш злейший враг! Если сможете сохранить спокойствие, успех гарантирован.

КОЗЕРОГ

Найдите время на любимых людей. Они нуждаются в вашей помощи.

ВОДОЛЕЙ

Мысль, которая вам давно не даёт покоя, сегодня даст свои плоды.

РЫБЫ

Здоровье требует вашего внимания. Следите за активностью и питанием!

Мир шоу-бизнеса в 2026 году кажется открытой книгой благодаря социальным сетям, но за глянцевыми обложками и миллионами просмотров скрываются удивительные истории. Настоящая жизнь артистов часто остается за кадром славы, наполненная неожиданными талантами и странными привычками. Мы собрали три нетривиальных примера о российских звездах, которые заставят вас взглянуть на них по-новому.

Скрытые таланты и неожиданное прошлое

Путь к микрофону у многих кумиров начинался вовсе не с вокальных студий. Часто звезды скрывают навыки, которые никак не вяжутся с их сценическим образом.

• Сергей Лазарев и цирковое прошлое. Мало кто знает, что один из самых техничных певцов страны в юности серьезно занимался спортивной гимнастикой и даже выступал в цирке. Именно эта закалка позволяет ему исполнять сложнейшие трюки в своих шоу без страховки. Его выносливость на сцене — результат 10 лет изнурительных тренировок на манеже.

• Дима Билан и коллекция головных уборов. Если вы думали, что кепки — это просто часть стиля, то ошибались. За годы карьеры артист собрал уникальную коллекцию, насчитывающую более 300 экземпляров редких шляп и бейсболок. Для него это не просто аксессуары, а настоящая летопись гастрольных туров, где каждый предмет имеет свою историю.

• Полина Гагарина: дипломированный композитор. Многие привыкли видеть в Полине лишь исполнительницу, но она сама пишет музыку и тексты ко многим своим произведениям. Её профессиональное образование позволяет ей лично контролировать каждую ноту в аранжировках, что делает её музыку по-настоящему авторской и глубокой.

Странные хобби и повседневные ритуалы

Жизнь популярного человека — это не только вспышки камер, но и поиск баланса в простых вещах.

Григорий Лепс и страсть к иконописи. Певец владеет одной из крупнейших в России частных коллекций старинных икон. Он не просто собирает их, но и глубоко изучает технику письма, вкладывая огромные средства в реставрацию национального наследия.

Кристина Орбакайте и фотоальбом гримёрок. У певицы есть необычное увлечение: она фотографирует каждую гримёрную комнату, в которой ей довелось побывать за 30 лет карьеры. Эта коллекция — уникальный взгляд на изнанку эстрады, скрытую от глаз зрителей.

Николай Цискаридзе и вышивка. Звезда балета находит покой в вышивании и штопке. Это хобби помогает ему развивать мелкую моторику и полностью отключаться от бешеного рабочего ритма.

Интересные истории делают артистов ближе к нам, а их творчество — понятнее. Чтобы всегда быть в курсе того, что происходит за кадром славы, и первыми слышать свежие подробности из жизни кумиров, оставайтесь на нашей волне.

Слушайте Русское Радио, где мы не только ставим лучшие песни, но и делимся самыми сокровенными секретами звезд. Ваша любимая музыка и эксклюзивные факты ждут вас каждый день!

26 апреля прошёл однодневный фестиваль AGUTEENS FEST, объединивший молодых музыкантов, творчество и открытый диалог с публикой.

Утро началось с закрытой Morning Secret Party, которая задала ритм всему событию.

Программа плавно переходила от дневного общения к музыкальному лото, танцам и неформальной вечеринке, стирая границы между сценой и зрителем.

В лайнапе выступили представители новой волны. Своим опытом делились приглашённые гости, а клипмейкеры рассказывали о создании визуального контента и профессиональных секретах.

AGUTEENS FEST стал пространством, где стираются границы между сценой и зрителем, а энергия, диалог и новые имена формируют культурную индустрию в реальном времени.

В начале отношений контроль сложно распознать. Он маскируется под заботу, интерес и тревогу: «Доехала?», «С кем ты?», «Почему так долго не отвечаешь?» — всё это может казаться проявлением любви. Но со временем забота начинает душить, и любовь превращается в управление, пишет DailyMoscow.

Контроль рождается там, где любовь смешивается со страхом — потерять, быть отвергнутым, снова пережить боль. Человек пытается обезопасить себя через другого, снижая неопределённость чужой свободой. Любовь предполагает встречу двух отдельных людей. Контроль — попытку сделать партнёра более предсказуемым и управляемым.

Ключевое отличие: забота помогает жить, контроль сужает пространство. Забота принимает ответ, контроль требует отчёта, если ответ не устраивает. Забота обсуждает, контроль устраивает допрос и наказывает молчанием.

Контроль разрушает обе стороны. Тот, кого контролируют, теряет лёгкость и право быть собой, начинает заранее думать, как отреагируют на его слова или желания. Контролирующий живёт в бесконечном внутреннем дежурстве, где мало радости — только подозрения, проверки и расшифровки.

Если вы заметили контроль у себя, не оправдывайте его любовью. Спросите себя: что я пытаюсь получить через давление? Успокоение? Гарантию, что меня не бросят? Учитесь выдерживать паузу между чувством и действием. Можно ревновать — и не проверять телефон. Можно злиться — и не лишать человека воздуха.

Если контроль направлен на вас, не утешайте себя фразами «это от любви». Обозначайте границы спокойно и прямо: «Мне не подходит такой тон», «Я не готова постоянно отчитываться». Если человек слышит и меняется — отношения можно укреплять. Если ваши границы стабильно обесцениваются, стоит признать реальность: контроль редко становится меньше сам по себе.

Любовь не отменяет границы. Без них она быстро портится и начинает пахнуть не теплом, а надзором.

Фото: freepik.com

Жанр фильмов о загробной жизни давно перестал быть монополией мрачных триллеров. Сегодня режиссёры осваивают эту тему в самых разных тональностях — от романтических комедий до детективов и социальной сатиры. «Киноафиша.Инфо» собрала 7 изобретательных картин о том, что может ждать человека после смерти.

«Вечность»— необычная романтическая комедия с Элизабет Олсен. Героиня Джоан попадает на «Перекрёсток», промежуточную станцию между жизнью и смертью, где души выбирают, в каком варианте потусторонней реальности провести вечность. Перед ней встаёт выбор между первым возлюбленным, который ждал её 70 лет, и мужем, с которым она прожила всю жизнь.

«Воскрешение» — мистический детектив в духе «Твин Пикса». В уединённом городке начинают возвращаться недавно умершие местные жители. Они ведут себя как прежде, но обретают способность к регенерации. Детектив полиции пытается выяснить причину феномена и расследовать обстоятельства смерти своей сестры, которая тоже воскресла.

«Игра смерти» — триллер со звездой «Паразитов» Пак Со-дам в роли Смерти. Парень из простой семьи кончает с собой после провала на собеседовании. Смерть наказывает его — он должен прожить жизнь в двенадцати разных телах, от жертвы травли до серийного убийцы, чтобы избежать ада.

«С Богами: Два мира» — один из самых кассовых корейских фильмов. Пожарный погибает, спасая ребёнка, и в загробном мире встречает трёх ангелов. За 49 дней ему предстоит пройти семь испытаний. Если боги признают его безгрешным, он получит право переродиться.

«В лучшем месте» — ситком от создателей «Парков и зон отдыха». Эгоистичная Элеанор после смерти по ошибке попадает в рай. Она пытается измениться к лучшему, но вскоре понимает, что не единственная, кто оказался здесь случайно.

«На зов скорби» — история о небольшом альпийском городке, куда внезапно возвращаются люди, погибшие в катастрофах. Их появление переворачивает привычный уклад жизни тех, кто уже смирился с их потерей.

«После жизни» — поэтическое кино от режиссёра «Магазинных воришек» Хирокадзу Корээды. После смерти люди попадают в чистилище, где за несколько дней должны выбрать одно-единственное самое счастливое воспоминание. Съёмочная группа воссоздаёт его на плёнке, а после этого человек отправляется в вечность.

Фото: freepik.com

В России легализовали новую врачебную специальность — медицина долгожительства. Она направлена на продление активной жизни и предотвращение возрастных изменений, сообщает Infox.

Об этом объявил министр здравоохранения Михаил Мурашко. Должность официально добавлена в программу государственных гарантий и список медицинских профессий. С 2026 года услуги в этой области будут доступны бесплатно по полису ОМС.

Врачи новой специальности будут выявлять ранние признаки ускоренного старения, оценивать риски возрастных заболеваний и составлять индивидуальные программы для пациентов. Основная цель — нормализовать биологический возраст и поддерживать здоровье на высоком уровне. Акцент делается на профилактику и качество жизни, а не только на лечение последствий.

Минздрав также планирует создать курсы повышения квалификации для действующих врачей и разработать образовательные материалы для пациентов о правильном питании, физической активности и психоэмоциональном благополучии.

Фото: freepik.com

Ванная комната давно перестала быть просто местом для утренней рутины. В этом году она всё чаще становится личной зоной отдыха — своего рода мини-спа, куда можно зайти, чтобы снять стресс и восстановить силы. И для этого совсем не обязательно затевать дорогой ремонт, пишет SM.News.

Вот 5 идей, которые помогут создать настоящую атмосферу релакса.

Природные материалы. Дерево, камень, бамбук и пробка создают ощущение естественности и уюта. Достаточно добавить деревянные аксессуары, заменить пластиковый стаканчик на керамический и постелить пробковый коврик.

Хромотерапия. Свет влияет на настроение: синий успокаивает, зелёный расслабляет, жёлтый бодрит. Светодиодная лента с пультом вокруг зеркала или водонепроницаемая лампа-ночник с RGB-подсветкой быстро меняют атмосферу.

Аромадиффузор. Эфирные масла лаванды, эвкалипта, мяты или апельсина воздействуют на нервную систему. Ультразвуковой диффузор не боится влажности, а несколько капель масла в воде во время купания — простой способ снять стресс.

Открытое хранение. Захламлённость убивает ощущение спа. Разноцветные баночки лучше заменить на одинаковые стеклянные ёмкости или бутылки с дозаторами, а лишнее спрятать в корзины.

Атмосфера. Махровый халат, мягкие полотенца, свечи вместо верхнего света и тихая музыка вместо шума вентиляции. Достаточно выделить 15 минут на вечерний ритуал без телефона — с тёплой водой, солью и свечами.

Фото: freepik.com

Читайте гороскоп на вторник 28 апреля!

ОВЕН

Не торопите события — пауза вносит ясность в планы.

ТЕЛЕЦ

Ждите маленький сюрприз от близкого человека.

БЛИЗНЕЦЫ

Короткая перемена в распорядке добавит искру в работу.

РАК

Доверьтесь интуиции — она подскажет верный шаг в общении.

ЛЕВ

Ваша харизма привлечёт полезные связи на работе.

ДЕВА

Выбросьте старые вещи — освободите место для нового.

ВЕСЫ

Гармония вернётся, если вы простите мелкую обиду.

СКОРПИОН

Эксперимент с хобби поможет раскрыть ваши скрытые таланты.

СТРЕЛЕЦ

Избегайте споров и помните: молчанье — золото.

КОЗЕРОГ

Вас неожиданно поощрят за ваши заслуги. И вы этого достойны!

ВОДОЛЕЙ

Идея, пришедшая во сне, стоит воплощения!

РЫБЫ

Прогулка на природе снимет накопленное напряжение!

Долгожданные выходные в мае — это старт сезона больших поездок. В 2026 году внутренний туризм бьет рекорды, и чтобы отдых не превратился в череду бытовых неурядиц, важны грамотные советы путешественникам. Весенняя погода коварна, поэтому содержимое вашего чемодана должно быть максимально функциональным. Мы составили список вещей, которые часто забывают, но которые кардинально меняют уровень комфорта в пути.

Умные гаджеты и неочевидные мелочи

Технологии и правильная организация пространства — залог спокойного трипа.

• Компактный внешний аккумулятор с поддержкой MagSafe. В майских поездках мы делаем на 30–50% больше фото, чем обычно. Чтобы не остаться без навигатора в незнакомом городе, выбирайте Power Bank емкостью от 10 000 мАч.

• Складной силиконовый стакан. Это экологично и практично. Он не занимает места, но позволяет наслаждаться горячим кофе на заправке или чистой водой из бювета, не плодя пластиковый мусор.

• Компрессионные пакеты (не вакуумные). Они позволяют упаковать объемные весенние куртки, уменьшая их размер в 2 раза без использования пылесоса. Просто скрутите пакет, и лишний воздух выйдет через клапан.

Здоровье и уют: как подготовиться к переменчивой погоде

Май — месяц контрастов: днем может быть +20°C, а вечером температура падает до нуля.

• Принцип многослойности в одежде. Вместо одного тяжелого свитера возьмите тонкую термофутболку и легкий ультратонкий пуховик-жилет. Это сэкономит место и позволит быстро адаптироваться к капризам природы.

• Дорожная аптечка с антигистаминными. Начало мая — пик цветения, и даже если вы не аллергик, непривычная флора нового региона может преподнести сюрприз.

• Гидрогелевые патчи и термальная вода. Переезды и сухой воздух в самолете или авто обезвоживают кожу. Пятиминутный уход вернет лицу свежий вид для ярких селфи.

Любое приключение становится ярче, если его сопровождает правильный саундтрек.

Куда бы вы ни отправились — в горы, к морю или на уютную дачу — включайте Русское Радио! Мы подготовили для вас лучшие хиты, которые создадут идеальную атмосферу в салоне автомобиля или в наушниках.

Международный общественный форум «Дух Эльбы: гуманитарный диалог и память как основа сотрудничества» прошёл 24 апреля в Москве. Участники из России, США, Германии, Франции, Китая и других стран обсудили сохранение исторической памяти о Второй мировой войне и приняли решение о создании движения потомков тех, кто встретился на Эльбе в 1945 году.

Форум объединил парламентариев, дипломатов, экспертов, общественных деятелей и потомков участников исторической встречи. Среди присутствующих — председатель комитета Госдумы по обороне Андрей Картаполов, сын ветерана встречи на Эльбе Джозеф Вулф (США), президент Фонда памяти полководцев Победы Наталия Конева, летчик-космонавт Олег Артемьев, а также профессора, журналисты и общественные деятели из Германии, Франции, Норвегии, Канады, Китая, Израиля и других стран.

Картаполов подчеркнул, что Россия выйдет на новый этап развития, и опыт предков поможет выстраивать отношения с Западом. Он также напомнил о 19 законах, принятых с 2014 года для сохранения исторической памяти.

Джозеф Вулф отметил: «Участники встречи на Эльбе не говорили на одном языке, но нашли общий язык, чтобы достичь цели. Это суть дипломатии — единство в многообразии».

Итогом форума стало присоединение более 200 участников к «Клятве ветеранов встречи на Эльбе», принятой 25 апреля 1985 года в Торгау. Этот документ станет программой нового движения потомков.

Источник/Фото

В Москве подвели итоги ежегодной бизнес-премии BEST.RU «Компания | Персона года». В номинации «Медиа/персона года» победу одержала главный редактор NEWS.ru Ольга Сабурова.

«Для меня большая честь получить эту награду. Эта премия для меня особенная, ведь у нее большая история и вес в профессиональной среде. Год был непростым. Рынок менялся на глазах. Но именно в такие моменты становится понятно, на что ты действительно способен. Полученная награда для нас — важный сигнал, что мы движемся в правильном направлении. Тем, кто только заходит в медиа, я бы посоветовала прокачивать три качества: гибкость, стрессоустойчивость и коммуникабельность. Сегодня в одиночку далеко не уедешь — все строится на связях, на умении слышать и договариваться. И в этом нет ничего плохого, наоборот, именно так появляются сильные партнерства и долгие, работающие истории», — подчеркнула Сабурова.

Источник/Фото: Алексей Белкин/NEWS.ru

Фигуристка отметила 20-летие необычным постом — она опубликовала коллаж, на котором объединила прошлое и настоящее. На одной из фотографий маленькая Камила игриво изображает разговор по телефону.

На втором кадре спортсменка предстала уже во взрослом возрасте: нежный голубой свитер, котёнок в руках и аккуратный пучок на голове. Валиева выбрала для поздравления тёплый, домашний образ и, судя по всему, встретила 20-летие с улыбкой и лёгкостью.

Фото: соцсети Камилы Валиевой

У актёрской пары родился сын, которого назвали Кай. Счастливый отец выложил в соцсетях трогательное поздравление супруге.

«Мила, душа моя, спасибо тебе. Я так сильно люблю тебя. Я счастлив был быть рядом с тобой в этот день «от и до», поддерживать тебя, проживать с тобой это чудо — рождения нашего первенца», — написал Рогожан.

Он пообещал сделать всё, чтобы семья была счастливой, и добавил: «Добро пожаловать домой, Кай». Поклонники пары уже завалили их поздравлениями в комментариях. Фото: соцсети Милы Ершовой

С приходом весны вместе с теплом и солнцем традиционно растёт число обращений к врачам. Сезон 2026 года не стал исключением: россияне чаще всего сталкиваются с аллергией, укусами клещей, кишечными инфекциями, респираторными заболеваниями и обострением хронических болезней, пишет TOP24.

Одна из самых частых причин — поллиноз, сезонная аллергия на пыльцу. Из-за активного цветения в воздухе резко увеличивается концентрация пыльцы, что вызывает насморк, слезотечение, чихание, зуд и першение в горле. У пациентов с астмой могут возникнуть бронхоспазмы.

В 2026 году сезон клещей начался раньше обычного из-за снежной зимы и раннего потепления. С начала года в медучреждения обратились уже более 6 тысяч пострадавших. Клещи переносят боррелиоз и клещевой энцефалит. Весной повышается и риск кишечных инфекций, особенно в регионах с паводками. Талая вода может нарушить системы водоснабжения, а через неё передаются ротавирусы, норовирусы, гепатит А, шигеллы и кишечная палочка.

Хотя пик респираторных заболеваний обычно приходится на осень и зиму, весной продолжают циркулировать штаммы гриппа и другие вирусы. Перепады температуры, ранний отказ от тёплой одежды и ослабленный иммунитет делают организм уязвимым.

По оценкам специалистов, у 30–40% взрослых весной обостряются хронические болезни — сердечно-сосудистые, суставов, сахарный диабет, а также психические расстройства. Врачи советуют не пропускать плановые обследования и внимательнее относиться к самочувствию в межсезонье.

Фото: freepik.com

С приходом тепла домашние кошки всё чаще сидят у открытых окон, и это заложено в них природой, а не капризом, пишет «Общественная служба новостей».

Фелинологи объясняют: с высокой точки животному удобно высматривать добычу и одновременно следить за приближением опасности — собак или других крупных животных. Отучить кота от этой привычки невозможно. Защитные сетки и специальные системы «антикошка» спасают от падения, но менять их придётся часто, и инстинкт это не поборет.

При падении спасает хорошая вестибулярка и гибкость: кошки почти всегда приземляются на лапы, даже котята с небольшой высоты. Если внизу кусты или дерево, шансы выжить высоки, но при падении на асфальт последствия часто фатальны.

Фото: freepik.com

Личный автомобиль перестал быть ценным вложением — скорее, он превратился в постоянную статью расходов, пишет REGIONS.

За 3–5 лет машина стоимостью около 2 млн рублей теряет на перепродаже до 700–800 тысяч. С учётом страховок, ТО, налогов и парковок реальная стоимость владения доходит до 15–25 тысяч рублей в месяц. Если взять машину в кредит, переплата по процентам накладывается на постоянное обесценивание.

К амортизации добавляются плановые ТО, замена резины, ремонты после ям и реагентов, ОСАГО и каско, транспортный налог, платные парковки и штрафы. В год обслуживание и ремонты тянут на 50–150 тысяч, страховки и налоги — ещё десятки тысяч.

Машина — не актив и не накопление, а дорогой сервис комфорта. Вопрос не в том, нужна ли она вообще, а в том, осознаёт ли владелец настоящую цену этой привычки.

Фото: freepik.com

Читайте гороскоп на понедельник 27 апреля!

ОВЕН

Утро пройдёт бодрее обычного! Направьте энергию в нужное русло.

ТЕЛЕЦ

Сегодня вы неожиданно сэкономите на покупке.

БЛИЗНЕЦЫ

Телефонный разговор поможет разрешить недоразумение.

РАК

Сфокусируйтесь лучше на домашних делах, а не на рабочих.

ЛЕВ

Вас могут пригласить куда-то. Смело соглашайтесь!

ДЕВА

Освободите пространство вокруг. Чистый стол поможет сосредоточиться.

ВЕСЫ

Выберите маршрут подлиннее — прогулка придётся как нельзя кстати.

СКОРПИОН

Внесите разнообразие в наскучившие процессы. И сразу станет веселее!

СТРЕЛЕЦ

Сегодняшний день полон суеты. Не мельтешите — и всё получится!

КОЗЕРОГ

Вы достаточно хорошо поработали. Выделите время на отдых и сон.

ВОДОЛЕЙ

Новое знакомство окажется полезным. Будьте открыты ко всему!

РЫБЫ

Пересмотрите свои взгляды на питание. Новый рацион улучшит самочувствие!

С приходом тепла пробуждается не только природа, но и опасные паразиты. В 2026 году сезон клещей начался вовремя, и знание мер предосторожности становится жизненно важным. Эти мелкие паукообразные являются переносчиками серьезных инфекций, поэтому подготовка к выездам на природу должна быть системной. Наш гид поможет вам сохранить здоровье, не отказываясь от прогулок на свежем воздухе.

Сроки и циклы: когда опасность максимальна

Клещи активируются при температуре почвы +1–3°C, а при +10°C их агрессивность достигает предела.

• Первый пик активности. Приходится на период с середины апреля по июнь. В это время голодные особи наиболее опасны, так как ищут пропитание после зимы.

• Второй всплеск. Наблюдается в августе-сентябре. Многие ошибочно полагают, что в конце лета бояться нечего, но осенние виды клещей могут быть не менее активны.

• Локации риска. Клещи не падают с деревьев, они сидят в траве на высоте 30–60 см. Особенно много их на обочинах лесных троп, где сохраняется влажность и проходят животные.

Как защитить себя и близких: нетривиальные правила

• Обычного спрея часто недостаточно. Чтобы сезон клещей прошел без последствий, используйте комплексный подход к защите.

• Светлая одежда с «ловушками». Выбирайте однотонную светлую одежду — на ней проще заметить темную точку. Заправляйте штанины в носки, а рубашку в брюки. Используйте одежду с манжетами-резинками, которые создают механический барьер.

• Акарициды против репеллентов. Помните, что обычные спреи от комаров на клещей почти не действуют. Ищите средства с пометкой «акарицидное» (на основе перметрина) — они убивают паразита, но наносятся только на одежду, а не на кожу.

• Правило «белого флага». Если вы отдыхаете на даче, проверьте участок: проведите по траве белым полотенцем. Если на нем остались клещи — территории нужна профессиональная обработка.

После каждой прогулки обязательно проводите взаимный осмотр, уделяя внимание зонам за ушами, под коленями и на линии роста волос.

Заботиться о безопасности легче под хорошую музыку! Пусть ваши поездки на дачу или пикники сопровождает Русское Радио. Мы создаем идеальный фон для семейного отдыха, делимся полезными советами и ставим только любимые хиты!

26 апреля акция телеканала РУ.ТВ «Голос Единства» достигнет орбиты. При поддержке Роскосмоса и Главной оперативной группы управления полетом российского сегмента МКС космонавтам Роскосмоса передана коллекция из 89 популярных клипов, которые представляют музыкальный ландшафт нашей страны.

Инициатива запущена в рамках Года единства народов России совместно с Роскосмосом и приурочена к старту ракеты‑носителя «Союз-2.1а» с грузовым кораблем «Прогресс МС‑34» с обновленным логотипом канала на русском языке с космодрома Байконур.

Эфир телеканала РУ.ТВ не только объединяет музыку разных жанров, но и отражает культурное многообразие России. В архив канала входят композиции исполнителей разных поколений, национальностей и регионов. Самые популярные клипы и знаковые песни, ставшие частью музыкальной истории страны, были собраны вместе и отправлены в космос.

«В рамках акции "Голос Единства" мы составили единую программу из 89 клипов – по числу регионов. Это популярные клипы, которые знает наизусть каждый зритель, песни о разных городах, хиты артистов с разными корнями. Мы собрали их, чтобы показать, как звучит Россия – ее географические точки, культурные особенности и музыкальные традиции. Эти клипы символически отправились в космос, но их главная миссия остается на Земле – объединять людей», – рассказала главный редактор телеканала РУ.ТВ Александра Труфанова.

В цифровой коллекции собраны произведения, посвященные разным уголкам России. Многообразие народов отражено в подборке через песни исполнителей с разным происхождением – они становятся точкой пересечения культур и традиций. Также в коллекцию вошли хиты, которые объединяют жителей нашей страны через знакомые каждому строчки. Клипы Димы Билана, Сергея Лазарева, Николая Баскова, Леонида Агутина и Анжелики Варум, Artik & Asti, Zivert, Алсу, Клавы Коки, Ирины Дубцовой, Юлии Савичевой, Дениса Майданова, Ханны, Мити Фомина, рок-группы «Земляне», Елены Север, Юрия Киселева и других артистов собраны в единую программу длительностью около пяти часов. Полная версия размещена на сайте телеканала РУ.ТВ.

Проект «Голос Единства» стал еще одной инициативой телеканала РУ.ТВ, направленной на поддержку национального наследия страны. Акция подчеркивает, что музыка способна объединять миллионы людей не только на Земле, но и за ее пределами.

В рамках юбилейного года телеканал РУ.ТВ провел масштабный ребрендинг и впервые представил обновленный дизайн – не только на Земле, но и в космосе. 26 апреля в 1:22 по московскому времени с космодрома Байконур стартовала ракета‑носитель «Союз-2.1а» с грузовым кораблем «Прогресс МС‑34» с новым логотипом на русском языке, приуроченным к 20-летию канала.

На протяжении 20 лет РУ.ТВ остается телеканалом, который звучит в унисон со всей Россией и объединяет в одном музыкальном пространстве артистов и зрителей из разных регионов. В рамках ребрендинга канал подчеркнул эту связь с аудиторией и культурным кодом страны на визуальном уровне, перейдя на русскоязычное написание названия. Запуск ракеты стал символическим продолжением обновления – юбилейный логотип телеканала РУ.ТВ не просто вышел за пределы эфира, а буквально поднялся выше земных границ и отправился на орбиту.

«65 лет назад с космодрома Байконур стартовал корабль с Юрием Гагариным на борту. Сегодня это место вновь стало точкой старта – спустя десятилетия отсюда же телеканал РУ.ТВ запустил свой обновленный логотип, отмечая 20-летие канала и 15-летие премии. Это событие является началом нового этапа в истории телеканала и символом движения вперед – к новым форматам, проектам и формам диалога с аудиторией», – рассказал председатель Совета директоров, президент «Русской Медиагруппы» Сергей Бунин.

В рамках Года единства народов России к запуску также приурочена акция «Голос Единства», реализованная телеканалом РУ.ТВ совместно с Роскосмосом при поддержке Главной оперативной группы управления полетом российского сегмента МКС. Проект объединил коллекцию из 89 популярных клипов – по числу регионов – в музыкальный ландшафт нашей страны. 26 апреля, в день старта ракеты, клипы были переданы на Международную космическую станцию.

В подборку вошли хиты, посвященные регионам России, песни исполнителей, представляющих культуры и традиции разных народов, и знаковые композиции, которые объединяют жителей нашей страны. Канал собрал клипы в единую программу длительностью около пяти часов. Полная версия размещена на сайте телеканала РУ.ТВ.

В 2026 году телеканал РУ.ТВ отмечает сразу две значимые даты, два юбилея: 20 лет каналу и 15 лет премии. XV Русская Музыкальная Премия телеканала РУ.ТВ пройдет 21 мая на площадке «ВТБ Арены» и будет посвящена теме единства. Зрителей ждет масштабное шоу, вдохновленное идеей дружбы народов и силой музыки как языка, понятного всем.

В России живут десятки народов, сохраняются разные традиции и культурные коды, но именно русскоязычная музыка является общим пространством, близким миллионам людей. Многообразие регионов и национальностей найдет отражение в визуальной концепции шоу, сценических номерах и дресс-коде мероприятия.

Отдельное внимание будет уделено богатому наследию России. Балет и театр, литература и космос, народный эпос и сказочные сюжеты, фольклорные мотивы и музыкальные традиции разных регионов, великие достижения прошлого и настоящее, которым можно гордиться – эти знаковые образы станут источником вдохновения для отдельных номеров и дополнят программу премии.

Хотите чувствовать себя бодрее и здоровее, но нет времени на спортзал и не хотите полагаться на таблетки? Наука подтверждает: есть простые способы улучшить здоровье в повседневной жизни. Делимся научно обоснованными лайфхаками, которые легко внедрить уже сегодня!

Научные лайфхаки для здоровья

Регулярные короткие прогулки. Всего 30 минут ходьбы в день снижают риск сердечно‑сосудистых заболеваний на 20,0% и улучшают настроение за счёт выработки эндорфинов.

Гидратация по расписанию. Выпивайте 1,5–2 л воды в день. Стакан воды за 20 минут до еды помогает пищеварению и ускоряет метаболизм.

Микроразминки каждые 60 минут. Если работаете за компьютером, вставайте и делайте простые движения (наклоны, вращения плечами) — это улучшает кровообращение и снижает нагрузку на позвоночник.

Глубокое диафрагмальное дыхание. 5–10 минут в день снижают уровень стресса и нормализуют давление. Вдыхайте носом на 4 счёта, задержите дыхание на 2 счёта, выдыхайте ртом на 6 счётов.

Качественный сон. Ложитесь спать до 23:00 — в это время активнее вырабатывается мелатонин. 7–8 часов сна восстанавливают иммунитет и когнитивные функции.

Почему это работает?

Эти методы опираются на физиологию человека: они нормализуют работу нервной системы, улучшают кровообращение и обмен веществ без экстремальных нагрузок и медикаментов.

Начните с одного‑двух лайфхаков — и уже через пару недель заметите прилив энергии! А чтобы поддерживать позитивный настрой в течение дня, включайте Русское Радио — мы заряжаем хорошим настроением и энергией для новых достижений!

Фото: freepik.com

Утро задает ритм всему дню, и правильное питание — это топливо для вашей продуктивности. В 2026 году время стало самым ценным ресурсом, поэтому концепция здоровый завтрак за 10 минут — это не роскошь, а необходимость. Забудьте о скучных кашах-минутках. Мы подготовили сбалансированное меню, которое зарядит вас энергией до самого обеда и не заставит опаздывать на работу.

Энергия и польза: нетривиальные идеи для утра

Правильный утренний прием пищи должен содержать баланс белков, жиров и сложных углеводов. Вот три рецепта, которые изменят ваше представление о полезной еде.

• Тост с авокадо, яйцом пашот и семенами конопли. Хлеб из цельного зерна дает длительное насыщение. Секрет скорости: готовьте яйцо в микроволновке в чашке с водой всего за 60 секунд. Семена конопли добавят ореховый вкус и порцию Омега-3.

• Творожный боул с ягодами и кедровыми орехами. Используйте мягкий творог (5% жирности). Вместо сахара добавьте горсть черники и столовую ложку урбеча из кунжута. Это завтрак, богатый кальцием и антиоксидантами, который собирается ровно за 3 минуты.

• Зеленый смузи с протеином и шпинатом. Идеально для тех, кто не любит плотно есть сразу после пробуждения. Горсть шпината, половина банана, мерная ложка протеина и кокосовое молоко. Блендер справится за 40 секунд, а пользы хватит на всё утро.

Почему важно не пропускать утренний прием пищи

Многие заменяют еду чашкой кофе, но здоровый завтрак за 10 минут помогает избежать скачков сахара в крови и вечернего переедания. Согласно исследованиям, люди, завтракающие регулярно, на 20% реже сталкиваются с проблемой лишнего веса.

1. Запуск метаболизма. Еда утром активирует обменные процессы.
2. Концентрация внимания. Мозгу нужна глюкоза для эффективной работы.
3. Настроение. Вкусная и красивая еда с утра повышает уровень дофамина.

Приготовление еды может стать приятным ритуалом, если делать это под правильное сопровождение.

Создавайте кулинарные шедевры и заряжайтесь бодростью вместе с Русским Радио!

Актёр признался, что у Варвары уже полтора-два года есть парень по имени Илья.

«Мы, конечно, знакомы очень давно. Хороший парень, работает в автосервисе. Я не строгий отец», — поделился Деревянко.

У актёра есть ещё младшая дочь Александра, и обеим, судя по его словам, повезло с добрым папой.

Источник / Фото: соцсети Павла Деревянко

Певица призналась, что общение с 14-летней Софией даётся ей непросто. По словам артистки, дочь постоянно вытаскивает её из зоны комфорта и имеет свои рычаги давления.

«Я со своей дочкой постоянно из зоны комфорта выхожу. Подростки лет четырнадцать-пятнадцать тебя вытаскивают туда — вот ты пришёл, а тебе уже сразу: «Ты мне должна компьютер игровой купить», «Мама, мне это надо, это, это и это», — рассказала Лорак.

Она добавила, что иногда ей тяжело понять, что ценит и к чему стремится современная молодёжь.

«Я не понимаю зумеров. Все эти психологи, прорабатывание», — пожаловалась певица.

Источник / Фото: соцсети Ани Лорак

С 1 мая переводы через Систему быстрых платежей (СБП) перестанут быть полностью бесплатными, пишет DailyMoscow.

Без комиссии можно будет переводить самому себе до 30 млн рублей в месяц, другим гражданам — до 100 тысяч рублей в месяц, а также совершать платежи в пользу государства (налоги, штрафы, пошлины). Для остальных операций вводится дифференцированная комиссия. Минимальные переводы до 125 рублей обойдутся в 5 копеек, при суммах от 6 тысяч до 1 млн рублей — 3 рубля за операцию.

Новые правила затронут оплату товаров и услуг через СБП (например, по QR-коду в магазинах и кафе), выплаты от бизнеса физлицам и переводы между компаниями и ИП. Комиссия будет взиматься с обеих сторон — и с отправителя, и с получателя.

Фото: freepik.com

В разгар сезона цветения аллергикам помогают не только лекарства, но и простые ежедневные привычки. Как облегчить симптомы с помощью бытовых мер, рассказала врач-аллерголог, пишет REGIONS.

Главная задача — максимально сократить контакт с пыльцой, особенно дома. Очистители воздуха эффективно удаляют аллергены, но важно регулярно включать приборы и менять фильтры.

После прогулки стоит сразу мыть руки и лицо, менять одежду. Вечерний душ смывает пыльцу с кожи и волос, а промывание глаз уменьшает раздражение.

В период цветения лучше временно убрать из рациона продукты, содержащие гистамин, — цитрусовые и шоколад. Также стоит ограничить пребывание на улице в дни пикового цветения и использовать защитные маски.

Эти меры не заменяют лекарства, но могут значительно снизить симптомы и улучшить качество жизни.

Фото: freepik.com

Гулять с ребёнком при насморке не только можно, но и полезно. Свежий воздух помогает очищать носовые ходы и ускоряет восстановление дыхания, сообщает Infox.

Лучше выбирать для прогулок парк или зелёную зону, подальше от детских площадок, чтобы не заражать других детей. Если у ребёнка сильный насморк, высокая температура, головная боль или аллергические реакции, от прогулки стоит отказаться. Когда насморк не проходит больше недели и сопровождается другими симптомами, лучше обратиться к врачу. При отсутствии серьёзных признаков заболевания можно не волноваться.

Одевать ребёнка нужно по погоде, желательно в несколько слоёв, чтобы регулировать тепло. Также полезно использовать влажные салфетки или растворы для промывания носа, чтобы облегчить дыхание во время прогулки.

Фото: freepik.com

На майские праздники самыми востребованными направлениями у россиян остаются Турция и Египет, сообщает «Главный региональный».

По словам экспертов, предпочтения туристов по сравнению с прошлым годом почти не изменились. Турция занимает 40% от общего числа поездок, Египет — около 20%. На страны ближнего зарубежья приходится всего 7–8%.

Остальной спрос распределяется между Вьетнамом, Таиландом и другими направлениями. Путешественники стали гибче подходить к выбору отдыха и чаще ориентироваться на стоимость поездок. Часть туристов выбирает дальние маршруты, другие отдают предпочтение внутреннему туризму и экскурсиям по России.

Фото: freepik.com

В шоу «Вечер на Русском» с Иваном Соловьёвым и Александром Пряниковым солистка группы «Винтаж» рассказала, что за всю историю коллектива они ни разу не были на Дальнем Востоке — раньше мешала аэрофобия. Но в этом году всё изменилось: страх отступил.

«Как это случилось? Волшебным способом. Я не знаю, просто прошло», — загадочно поделилась Плетнёва.

Она пообещала в следующий раз рассказать подробнее, какие ситуации у неё происходили в самолётах.

Фото: соцсети Анны Плетнёвой

В шоу «Вечер на Русском» с Иваном Соловьёвым и Александром Пряниковым певица поделилась историей о фанате по имени Артём. Он учитель математики, но при этом успевает посещать каждый её концерт в разных городах — и всегда заходит в зал первым.

«Он в каждом городе стоит в первом ряду и дарит огромный белый букет из ста роз. Каждый раз. На последнем концерте я не выдержала и спросила: «Артём, это предложение?» Он сказал: «Да», — рассказала Плетнёва.

Ведущие тут же поинтересовались, как зарплата учителя математики позволяет такие траты. Но главное, что Артём, кажется, настроен серьёзно и не собирается останавливаться.

Фото: соцсети Анны Плетнёвой

Читайте гороскоп на пятницу 24 апреля!

ОВЕН

Вас ждёт неожиданный комплимент от коллеги.

ТЕЛЕЦ

День пройдёт спокойно, без спешки.

БЛИЗНЕЦЫ

Вы получите сообщение с хорошей новостью.

РАК

Звонок от старого знакомого напомнит о давно забытых временах.

ЛЕВ

Всё, за что вы возьмётесь, получится легко!

ДЕВА

Сегодня может найтись то, что вы давно потеряли.

ВЕСЫ

Обед с друзьями поднимет настроение.

СКОРПИОН

Решите вопрос, с которым долго тянули.

СТРЕЛЕЦ

Неожиданный вызов потребует вашей концентрации. Но у вас всё получится.

КОЗЕРОГ

Ваши усилия будут оценены по достоинству.

ВОДОЛЕЙ

Действуйте по наитию. Идея для хобби придёт сама.

РЫБЫ

Не переживайте о прошлом и будущем. Живите сегодняшним днём!

Современное дачное хозяйство в 2026 году — это не изнурительный труд, а приятный отдых на свежем воздухе. Чтобы сад и огород без хлопот стали реальностью, важно инвестировать в правильное оборудование. Технологии шагнули далеко вперед, предлагая решения, которые экономят до 40% времени на рутинных задачах. Грамотный подбор инвентаря позволяет превратить работу в удовольствие.

Технологичные помощники для легкой работы

Забудьте о классических тяжелых лопатах. Сегодня на помощь приходят эргономичные девайсы, которые берегут вашу спину и суставы.

Аккумуляторный сучкорез с телескопической ручкой. Это спасение для тех, у кого много плодовых деревьев. Инструмент позволяет обрезать ветки на высоте до 4 метров без использования стремянки. Один заряд аккумулятора рассчитан на 500–800 срезов, что облегчает уход за кроной в разы.

Плоскорез Фокина. Хотя это не новинка, многие его недооценивают. Один этот инструмент заменяет мотыгу, грабли и косу. Он не переворачивает пласт земли, сохраняя плодородие почвы и полезные микроорганизмы.

Автоматическая система полива с датчиком влажности. Умный контроллер анализирует состояние почвы и включает подачу воды только тогда, когда это действительно нужно. Это не только экономит ресурс, но и обеспечивает идеальные условия для роста растений.

Гаджеты для прогрессивного дачника

Чтобы ваш сад и огород без хлопот вызывали восхищение, стоит обратить внимание на узкоспециализированные, но крайне эффективные приспособления.

• Извлекатель сорняков вертикального типа. Вам больше не нужно наклоняться или вставать на колени. Механизм захватывает корень глубоко в земле и удаляет его целиком одним нажатием на педаль.

• Посевной конус с разметкой. Идеален для высадки рассады и луковичных. Позволяет делать лунки четко заданной глубины за секунды, обеспечивая 100% приживаемость растений.

• Садовый пылесос-измельчитель. Он не просто собирает листву, но и превращает её в готовую мульчу, которую можно сразу использовать для удобрения грядок.

Создание идеального участка — это путь к гармонии с природой. А чтобы работа спорилась еще быстрее, включайте Русское Радио!

Артист, который стал самым молодым худруком государственного театра в столице, объяснил, как справляется с новой должностью и при этом продолжает выступать в воссоединившейся группе «БиС». По его словам, театр был, есть и всегда будет главным приоритетом, а возвращение к совместному творчеству с Владом Соколовским приносит истинное счастье.

«БиС» — это не про работу. Это замечательная пора, которая вернулась в мою жизнь», — поделился Бикбаев.

К тому же, теперь поклонники могут увидеть их вместе на театральной сцене.

«Вопрос сам по себе снимается. Мы в балансе», — резюмировал артист.

Источник / Фото: соцсети Дмитрия Бикбаева

Многие поклонники заметили, что артист и его коллега по группе «БиС» Влад Соколовский практически не изменились внешне за прошедшие годы. В ответ на вопрос о пластике и секретах сохранения молодости музыкант дал честный ответ.

Сам Бикбаев признался, что никогда не прибегал к хирургическим вмешательствам и, насколько ему известно, Влад тоже. При этом он ведет далеко не образцовый образ жизни: почти не спит из-за огромной занятости, мало ест и имеет вредные привычки.

«Как так вышло, что жизненный путь не отразился на лице? В случае со мной вопрос риторический. Спасибо родителям», — поделился артист.

Источник / Фото: соцсети Дмитрия Бикбаева

Актёр не просто сбросил лишние килограммы, а превратился в настоящего атлета. На свежих фото он с гордостью демонстрирует мощные бицепсы. Видно, что за новой формой стоят регулярные занятия в спортзале и железная дисциплина.

Бурунов доказал, что всегда можно изменить себя, если подойти к делу с характером. Теперь его пример наверняка вдохновит многих поклонников тоже взяться за гантели.

Источник / Фото: соцсети Сергея Бурунова

Музыкальные байопики — отдельный жанр, который привлекает не только фанатов, но и зрителей, интересующихся личными драмами и творческими поисками звёзд. «Киноафиша.Инфо» собрала лучшие фильмы последних лет о легендарных музыкантах.

«Майкл» Антуана Фукуа прослеживает путь Майкла Джексона от участия в The Jackson 5 до сольной карьеры. Фильм, который снимался несколько лет из-за пандемии и забастовок, обещает честный взгляд на противоречивого «короля поп-музыки».

«Спрингстин. Избавь меня от небытия» — старомодный байопик о Брюсе Спрингстине в начале 1980-х, когда он работал над культовым альбомом Nebraska. Фильм подкупает игрой Джереми Аллена Уайта и будет интересен даже тем, кто не фанат музыканта.

«Элвис» База Лурмана — пестрая и динамичная драма, охватывающая всю биографию короля рок-н-ролла. Молодой Остин Батлер идеально вписался в главную роль.

«Мария» Пабло Ларраина — драма о легендарной оперной певице Марии Каллас, которая из-за болезни потеряла голос и ведёт затворническую жизнь. Анджелина Джоли исполнила одну из лучших ролей в карьере.

«Быть лучше: История Робби Уильямса»— необычный байопик, где главный герой показан в образе шимпанзе. Самобытная и драйвовая лента, которая надолго запоминается.

«Компромат» — история группы Motley Crue. Проект долго не могли реализовать, но в итоге Netflix выпустил динамичную, хоть и немного сумбурную биографическую драму.

«Властелины хаоса» рассказывает о норвежской блэк-метал-сцене, поджогах церквей и убийствах. Режиссёр Йонас Окерлунд снял инди-драму, которая вызвала споры, но фанаты Mayhem остались в восторге.

«Боб Дилан: Никому не известный»— байопик о становлении легендарного музыканта. Тимоти Шаламе точно передал пластику и мимику Дилана и прекрасно исполнил его хиты.

Фото: freepik.com