По словам артистки, в шоу-бизнесе достаточно тех, кто делает ставку на скандалы, но она не видит в этом смысла.

Певица Ирина Нельсон призналась, что сознательно избегает «жёлтых» инфоповодов и громких конфликтов, предпочитая тишину и искренность.

«Я туда не иду. Не потому, что мне нечего сказать. А потому что это бессмысленно. Весь этот жёлтый инфо говор никак не влияет ни на стримы, ни на посещение наших концертов. Это просто жвачка на обсуждение или осуждение», — призналась Ирина Нельсон.

Певица подчеркнула, что ей ближе разговоры на другом уровне — там, где нет шума, а есть глубина и смысл.

«Мы 25 лет в топе. Значит, делаем всё правильно. А многие хайпожоры уже давно сошли с дистанции», — добавила она.

«Можно собирать миллионы просмотров на конфликте. А можно — сотни благодарных сердец за музыку. Я выбираю второе», — отметила артистка.

Ирина Нельсон уверена: настоящий успех измеряется не количеством просмотров, а любовью слушателей.

Источник / Фото: соцсети Ирины Нельсон

**Иногда кажется, что всё идёт по плану: вы стабильно тренируетесь, питаетесь правильно, выкладываетесь на максимум — а прогресса нет. **

Силы будто уходят в никуда, мотивация падает, а тело вместо тонуса отвечает усталостью и апатией. Это может быть сигналом не лени, а банальной перетренированности — состояния, когда организму просто не хватает времени на восстановление, сообщает издание Pravda.Ru.

Регулярные физические нагрузки, особенно при высокой интенсивности, требуют не только дисциплины, но и разумного подхода к отдыху. Если не давать мышцам и нервной системе времени на восстановление, тренировки перестают быть эффективными. Вместо того чтобы становиться сильнее, тело уходит в защитный режим — и результат либо замирает, либо идёт в обратную сторону.

Часто люди путают перетрен с обычной усталостью. Но разница в том, что в случае хронического переутомления организму уже не хватает даже нескольких дней отдыха — он «зависает» в режиме стресса. Замедляется обмен веществ, ухудшается сон, снижается концентрация, появляются частые простуды. Это знак, что пора перестроить график и дать себе паузу.

Самое важное в тренировочном процессе — не количество часов в зале, а баланс. Восстановление, сон, питание и эмоциональное состояние напрямую влияют на результат. Иногда именно шаг назад становится толчком для нового роста.

Если ваши тренировки вдруг перестали работать, возможно, лучшее, что вы можете сделать для прогресса, — это позволить себе немного отдохнуть. Тело всегда благодарно за внимание и заботу, и, услышав его сигналы, вы вернёте энергию и вновь почувствуете радость от движения.

Фото: Freepik.com

Иногда мы воспринимаем запахи дома как часть уюта — аромат кофе по утрам, свежей выпечки или чистоты после уборки. Но не все запахи так безобидны, как кажется. Некоторые из них могут указывать на скрытые химические процессы, влияющие на здоровье, сообщает издание INFOX.ru.

Кандидат химических наук, доцент кафедры неорганической химии А. Н. Реформатского РТУ МИРЭА Андрей Дорохов отметил, что запахи в жилом пространстве — это своеобразные «сигналы тревоги».

«Запахи в жилом пространстве — это не просто неудобство, это химические индикаторы, которые могут указывать на серьезные угрозы для здоровья. Парадоксально, но многие широко распространенные меры по борьбе с неприятными запахами не решают проблему, а наоборот, увеличивают риски, превращая дом в рассадник незаметных токсинов», — пояснил эксперт.

Особое внимание эксперт обращает на аэрозольные освежители воздуха. По его словам, при распылении они выделяют летучие органические соединения, которые попадают в дыхательную систему и даже в кровь. Особенно опасными становятся дезодоранты с «нежным ароматом»: в них содержатся синтетические мускусы, способные накапливаться в организме на протяжении лет.

Не меньшую угрозу несут привычные запахи — сигаретный дым и подгоревшая еда. Они насыщены канцерогенами, а осевшие на мебели частицы никотина и смол продолжают выделять токсичные вещества долгое время. Подгоревшая пища же, по словам химика, создаёт полициклические ароматические углеводороды — те же соединения, что содержатся в выхлопных газах.

По словам специалиста, даже озонаторы при неправильном использовании могут быть опасны. Озон — сильный окислитель, который вступает в реакцию с лаками, красками и текстилем, создавая новые токсичные соединения.

Выход, однако, прост — не маскировать запахи, а устранять их. Специалист советует проветривать помещение, использовать активированный уголь и цеолиты, а также поддерживать оптимальную влажность. Ведь свежий воздух остаётся самым надёжным и естественным способом очистить пространство и сохранить здоровье. Иногда забота о доме начинается не с новых ароматов, а с умения вовремя услышать — когда запах пытается нас о чём-то предупредить.

Фото: Freepik.com

Бесконечная лента соцсетей стала главным стилистом современного человека.

Ежедневный визуальный поток модного контента напрямую влияет на наш выбор одежды. Сегодня гардероб всё чаще составляется не в примерочной, а в цифровом пространстве. Мы незаметно для себя перенимаем чужие образы и стилистические решения, подстраиваясь под увиденное, сообщает издание DailyMoscow.

Алгоритмы социальных платформ устроены так, чтобы показывать популярный контент. Чем больше реакций на определённый образ, тем чаще он появляется в ленте. Наш мозг постепенно начинает воспринимать часто мелькающие вещи как норму, превращая случайные детали в устойчивые тренды.

Специалисты советуют внимательно пересмотреть список подписок. Если стиль блогера кажется чуждым или неподходящим для вашего образа жизни, лучше отписаться. Это поможет избежать ситуаций, когда купленная одежда оказывается бесполезной в реальной жизни.

Ключ к осознанному стилю — окружить себя людьми с близкими ценностями и эстетикой. Перед покупкой стоит спросить себя, где и как часто вы будете носить вещь. Понимание сути трендов помогает адаптировать их под себя, а не слепо копировать.

Формирование гардероба становится актом самопознания, где внешние влияния должны гармонировать с внутренним миром. Осознанное управление цифровым пространством позволяет создавать стиль, который отражает настоящую вас, а не просто следует за временными модными волнами.

Фото: freepik.com

Мария Кожевникова рассказала, что когда-то сознательно сделала выбор в пользу материнства, отказавшись от активной карьеры.

Актриса откровенно призналась, что считала невозможным совмещать работу и воспитание детей — ведь мама должна быть рядом.

Звезда добавила, что возвращение на съёмочную площадку далось ей непросто. Она долго сомневалась, но именно поддержка мужа помогла ей вновь обрести уверенность в себе и в своём призвании. Супруг напомнил Марии Кожевниковой, что зрители по-прежнему ждут её появления на экране.

Для актрисы этот шаг стал важным примером того, что семья и карьера могут существовать в гармонии, если за спиной есть любовь и понимание.

Источник / Фото: соцсети Марии Кожевниковой

Коллектив «Русского Радио» награждён орденом Почёта за вклад в развитие средств массовой информации и многолетнюю плодотворную работу. Об этом объявили 16 октября на пресс-конференции в ТАСС, посвящённой 30-летию радиостанции.

«Русское Радио» стало первой российской радиостанцией, удостоенной такой награды. Она вручается за высокие достижения и заслуги перед государством и обществом.

«За 30 лет мы собрали множество профессиональных наград: "Знак качества", "Овация", EFFIE, "Радиомания" и другие, – и даже два рекорда Гиннеса. Но вручение коллективу "Русского Радио" ордена Почета – самый главный знак признания для нас, – сказала генеральный директор «Русской Медиагруппы» Любовь Маляревская. – Сегодня "Русское Радио" слушают около 24 миллионов человек ежемесячно в FM-диапазоне и миллионы слушателей онлайн. Наш сигнал ловят более чем в 3000 городах России, а также в Беларуси, Казахстане, Абхазии, Армении, на Кипре и в Приднестровье».

Председатель Совета директоров, президент «Русской Медиагруппы» Сергей Бунин подчеркнул: «Для нас особенной частью работы, которую мы делаем по велению сердца, является поддержка тех, кто находится на передовой, обеспечивает мир и благополучие для нас с вами. Особенно в этот непростой период людям важно чувствовать тепло и заботу. И мы стараемся доступными для нас средствами поддерживать силу духа наших защитников. Я хочу поблагодарить артистов, которые принимают участие в наших мероприятиях, за их активную гражданскую позицию. Они делают это бескорыстно – и это дорогого стоит. И орден Почёта мы разделяем с этими исполнителями».

В пресс-конференции также приняли участие певец, композитор, народный артист России Дмитрий Маликов, первый заместитель председателя комитета Госдумы по культуре, заслуженный артист России Денис Майданов, певица, ведущая программы «Дембельский альбом» на «Русском Радио» Анна Семенович, солистка группы Artik & Asti Seville, директор по внешним коммуникациям «Почты России» Екатерина Куманина и ведущий «Русского Радио» Дмитрий Оленин.

Музыкальный продюсер, основатель группы «Земляне» Владимир Киселев поздравил коллектив «Русского Радио» с присуждением ордена Почёта в видеообращении. Он отметил, что социальная и патриотическая повестки играют огромную роль в истории радиостанции и поддерживающих её артистов. И отдельно отметил всероссийские проекты «Русской Медиагруппы», в рамках которых звёзды эстрады выступают перед военнослужащими в госпиталях, рабочими в цехах, поддерживая их моральный дух силой музыки.

На пресс-конференции представили юбилейный почтовый конверт с изображением ордена Почёта и праздничные открытки с личными поздравлениями ведущих «Русского Радио». Как рассказала директор по внешним коммуникациям «Почты России» Екатерина Куманина, 1 миллион уникальных почтовых конвертов скоро отправятся в отделения «Почты России», такой конверт можно будет купить во всей почтовой сети по всей стране.В рамках торжественной церемонии гашения спикеры поставили свои подписи на конвертах и оттиски сувенирного штемпеля, специально изготовленного с актуальной датой гашения – 16 октября 2025 года.

Ведущий «Русского Радио» Дмитрий Оленин рассказал о проекте радиостанции в честь 30-летия – «Радиопочта». Возрождая душевную ламповую традицию бумажных писем, с 20 октября 2025 года можно будет направлять в адрес студии рукописные поздравления с юбилеем. Авторов самых креативных поздравлений будет ждать обратное письмо, написанное от руки одним из звёздных ведущих «Русского Радио» на эксклюзивной праздничной открытке в сувенирном конверте.

«“Русское Радио” – это народное радио, его слушает весь народ во всех городах. И если песни артиста нравятся слушателям – это показатель популярности. Огромное значение имеет и премия “Золотой Граммофон”. Я очень люблю приходить на эфиры – там всегда царит лучезарная обстановка, всегда есть обратная связь, можно посоветоваться по поводу новой песни. Я хочу сказать за это “большое спасибо” от лица артистов. И я очень рад быть приобщённым к сегодняшнему событию, 30-летию “Русского Радио”», — сказал народный артист России, 14-кратный обладатель премии «Золотой Граммофон» Дмитрий Маликов.

Также станция презентовала ИИ-рекламу Юбилейного шоу и 30-й Церемонии вручения национальной музыкальной Премии «Золотой Граммофон», которые состоятся в «ВТБ Арене» 30 и 31 октября. Впервые в истории российского шоу-бизнеса создатели креативов отказались от традиционной фотосъёмки звёзд. Образы артистов, такие, какими зритель знает их сегодня, и какими они были, получая свой первый «Золотой Граммофон», сгенерированы нейросетью. В результате получилась яркая, душевная, атмосферная рекламная кампания, демонстрирующая возможности современных технологий и приверженность «Русского Радио» цифровым преобразованиям. В ближайшее время ролики появятся на крупнейших медиафасадах столицы.

Сегодня пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков отмечает свой 58-й день рождения.

От имени коллектива «Русского Радио» примите самые искренние поздравления.

Ваша деятельность на высоком государственном посту, требующая безупречной компетентности, личной ответственности и преданности делу, снискала заслуженное уважение как в нашей стране, так и на международной арене.

Высочайший профессионализм, принципиальная позиция и верность долгу позволяют Вам успешно решать задачи исключительной важности.

Желаем Вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, дальнейших успехов в Вашей ответственной деятельности на благо России и всего самого наилучшего.

С днём рождения, Дмитрий Сергеевич!

Источник фото: kremlin.ru

Читайте гороскоп на пятницу 17 октября!

ОВЕН

Активное участие в командных проектах поможет продвинуться к общим целям.

ТЕЛЕЦ

Пора заняться укреплением связей с родственниками и старыми товарищами.

БЛИЗНЕЦЫ

Развитие навыков письменного выражения мыслей сегодня пойдёт на пользу.

РАК

День хорошо подходит для неторопливых прогулок и уютных бесед по душам.

ЛЕВ

Ваши лидерские качества помогут вдохновить окружающих на инновации.

ДЕВА

Не бойтесь менять мелкие детали — это принесёт положительный эффект.

ВЕСЫ

Обратите внимание на интересы партнёра — это повысит взаимопонимание.

СКОРПИОН

Проявите усердие в изучении новых технологий или методик.

СТРЕЛЕЦ

Совершенствуйте умения в области логики — они помогут справиться с задачами.

КОЗЕРОГ

Сегодня полезно сосредоточиться на повышении собственной стабильности и дисциплины.

ВОДОЛЕЙ

Не стоит сегодня кого-либо осуждать. Лучше сфокусируйтесь на положительных качествах окружающих.

РЫБЫ

Время для спонтанных решений. Что это будет — путешествие, домашняя перестановка или поход в музей — решать вам!

Ведущий Дмитрий Оленин анонсировал особый проект к 30-летию радиостанции.

С 20 октября 2025 года у слушателей «Русского Радио» появится уникальная возможность отправить рукописное поздравление с юбилеем любимой радиостанции. Проект «Радиопочта» возрождает трогательную традицию бумажной корреспонденции, позволяя слушателям по-настоящему персонально пообщаться с эфиром. Авторов самых креативных посланий ждёт особый сюрприз — ответное письмо, написанное от руки одним из ведущих на праздничной открытке.

Как рассказал Дмитрий Оленин, традиция живого общения со слушателями никогда не прерывалась.

«Мы до сих пор получаем письма. Да, бумажные письма. Вот, к примеру, я на прошлой неделе получил несколько писем... и, вы не поверите, два пакетика чая. Ну вот так трогательно» — подчеркнул ведущий «Русского Радио».

Особую значимость проекту придаёт выпуск юбилейного почтового конверта с изображением ордена Почёта, который будет доступен во всех отделениях «Почты России». В рамках торжественной церемонии спикеры поставили подписи на конвертах и оттиски специального штемпеля с датой 16 октября 2025 года.

Этот проект становится мостом между разными поколениями слушателей, соединяя цифровую эпоху с теплотой рукописных строк. «Радиопочта» напоминает о том, что за технологическим прогрессом остаются неизменными простые человеческие эмоции и желание быть услышанным.

Музыкант рассказал о том, как главная радиостанция страны помогает музыкантам на их творческом пути.

На пресс-конференции в ТАСС, посвящённой 30-летию «Русского Радио», Дмитрий Маликов поделился искренними воспоминаниями о сотрудничестве с радиостанцией. Артист, обладающий 14 статуэтками «Золотого Граммофона», подчеркнул особую роль «Русского Радио» в своей творческой судьбе и развитии отечественной эстрады. Особенно трогательным стало личное признание музыканта:

«Что мне особенно приятно — энергетика, которая царит на волнах «Русского Радио» и царит в офисе. Я, например, очень люблю приходить на эфиры, потому что, какое бы у тебя ни было настроение, как бы ты себя ни чувствовал, какая бы ни была погода, всё равно вот как какая-то получается вот лучезарная обстановка там всегда царит, и ты уходишь в приподнятом настроении», — сказал певец.

Дмитрий Маликов также отметил уникальную обратную связь, которую артисты получают от редакции «Русского Радио», помогающую им создавать песни, соответствующие формату станции и ожиданиям слушателей.

Этот душевный монолог стал не просто поздравлением, а свидетельством многолетнего партнёрства, основанного на взаимном уважении и любви к музыке. Тёплые слова Дмитрия Маликова напомнили, что за профессиональными успехами «Русского Радио» стоят человеческие отношения, которые и создают ту самую магию эфира.

Фото: соцсети Дмитрия Маликова

16 октября коллектив «Русского Радио» был награждён орденом Почёта за выдающийся вклад в развитие средств массовой информации и многолетнюю плодотворную работу. Радиостанция стала первой в России, получившей столь высокую государственную награду.

Торжественное объявление состоялось на пресс-конференции в ТАСС, приуроченной к 30-летнему юбилею радиостанции. Орден Почёта вручается за значительные достижения и особые заслуги перед государством и обществом.

«У нас сегодня не просто повод, у нас целая причина для этой встречи. Мы не устаём об этом рассказывать — "Русское радио" празднует 30 лет. В этом юбилейном году мы получили награду — орден Почёта за вклад в развитие СМИ и многолетнюю плодотворную работу. Мы этим очень гордимся. Для нас это большая честь. <...> За 30 лет мы собрали множество профессиональных наград — "Знак качества", "Овация", EFFIE, "Радиомания" и другие, — и даже два рекорда Гиннесса. Но вручение коллективу "Русского Радио" ордена Почёта — самый главный знак признания для нас», — поделилась Генеральный директор «Русской Медиагруппы» Любовь Маляревская.

Музыкальный продюсер и основатель группы «Земляне» Владимир Киселёв в своём видеообращении подчеркнул значимость социальной и патриотической направленности радиостанции. Особое внимание он уделил всероссийским проектам «Русской Медиагруппы», в рамках которых артисты выступают перед военнослужащими в госпиталях, рабочими в цехах, поднимая моральный дух силой музыки.

На пресс-конференции представили памятный сувенирный юбилейный конверт от «Почты России» с символикой ордена Почёта, а также серию праздничных открыток с поздравлениями ведущих «Русского Радио». Директор по внешним коммуникациям «Почты России» Екатерина Куманина сообщила, что миллион уникальных конвертов поступит в продажу во все почтовые отделения страны.

Прямо сейчас в ТАСС идёт пресс-конференция, посвящённая 30-летию «Русского радио». Три десятилетия эфиров, тысячи песен и миллионы слушателей, и сегодня всё это словно оживает перед глазами.

«Мы, конечно же, идём в ногу со временем, и сейчас мы видим, что развитие «Русского радио» заключается не только в FM-диапазоне, но и, конечно, в интеграции с онлайн-пространством. Мы делаем всё для того, чтобы наша аудитория, наши любимые слушатели могли нас услышать там, где им удобно. Для нас это особое счастье замечать, что у слушателей есть такая близкая, душевная связь и возможность взаимодействовать с ведущими», — поделилась Генеральный директор «Русской Медиагруппы» Любовь Маляревская.

Председатель Совета директоров Сергей Бунин также присоединился к выступлению и отметил вклад «Русского радио» в поддержку культурных ценностей страны.

«Это наша особая миссия, особая работа, которую мы даже не называем работой, потому что делаем это по велению сердца. Это для нас особая честь и особенная часть нашей деятельности, связанная с поддержкой тех, кто находится на передовой защиты интересов нашей страны», — заметил Сергей Бунин.

В зале собрались известные артисты и гости: народный артист России Дмитрий Маликов, заслуженный артист Денис Майданов, актриса и певица Анна Семенович, солистка Artik & Asti Seville и ведущий Дмитрий Оленин. Каждый из них готов поделиться закулисными историями и воспоминаниями о том, как «Русское радио» сопровождало их творчество и жизнь миллионов слушателей.

Следите за новостями и подключайтесь к прямой трансляции прямо сейчас — чтобы стать частью этого исторического события и не пропустить награждение «Русского радио» орденом Почёта.

ST поделился трогательной историей о праздновании 10-ой годовщины свадьбы с супругой Ассоль. Певец преподнёс любимой особенный подарок — фотоальбом, в который вложил частичку своей души.

«Это было самое сложное. Я сделал альбом своими руками. Я распечатал фотографии, что-то вырезал, где-то подогнал и вклеил их клеем. Это какие-то совместные поездки и разные моменты из нашей жизни», — рассказал ST.

История любви пары началась с красивых ухаживаний. По словам артиста, он всегда был склонен к романтическим проявлениям чувств, а Ассоль лишь укрепила в нём это качество. «Я за ней ухаживал, красиво ухаживал разными способами, и тем самым культивировал в себе это чувство. Оно с годами не проходит никуда. Я очень люблю свою жену», — признался ST в прямом эфире «Русского Радио».

Артист считает важным запечатлевать события без ретуши, чтобы сохранить искренность и естественность. Для этого ST даже попросил подругу подарить моментальный фотоаппарат для запечатления особенных моментов.

«Мне хотелось сделать на годовщину свадьбы что-то такое, что останется ещё надолго в памяти. К примеру, когда к тебе приходят гости домой, и они берут фотоальбом, начинают смотреть и думают: "Как это круто, почему мы этого не делаем"», — отметил певец.

Смотрите полный выпуск шоу «Вечер на Русском» на Rutube, чтобы узнать ещё больше интересного из жизни ST.

Источник/Фото: Соцсети ST

Певец и композитор Доминик Джокер поделился тёплыми воспоминаниями о начале 2000-х и рассказал о новом сериале, который переносит зрителей в ту эпоху.

Артист признался, что для него нулевые — это особенный период, полный контрастов.

«Для меня нулевые — это одновременно беззаботное, лёгкое, свободное и ответственное, сложное, предопределяющее время. Тогда я уже писал песни для больших артистов и был достаточно популярным исполнителем, и при этом порой творил невообразимую “дичь” на проекте “Фабрика звёзд”», — вспоминает Доминик Джокер.

Доминик Джокер уверен, что возвращение к нулевым — это не просто дань моде, а возможность вспомнить, каким было время, когда музыка и эмоции звучали особенно искренне.

Источник / Фото: соцсети Доминика Джокера

С 5 по 6 декабря на базе Дома Союзов в Москве пройдет II Международный Таврический инвестиционно-экономический форум, который соберет более тысячи инвесторов, представителей бизнеса и органов власти.

Мероприятие станет площадкой для обсуждения социально-экономического потенциала различных регионов России и перспектив развития новых проектов. Стратегическим и информационным партнером форума выступил NEWS.ru.

На форум приглашены представители федеральных и региональных органов власти, крупные российские и международные инвесторы, девелоперы, руководители промышленных и финансовых компаний, а также эксперты из разных отраслей экономики. Участники смогут обсудить ключевые направления развития, включая экономику будущего, проекты в агропромышленном комплексе, транспорт и энергетическую логистику, туризм, модернизацию коммунальной инфраструктуры и внедрение цифровых технологий.

Особое внимание будет уделено международному сотрудничеству: обсуждению партнерства со странами СНГ, Ближнего Востока и Азии, развитию торгового и промышленного потенциала, а также социальным инициативам и взаимодействию с населением. Форум призван стать не только платформой для обмена опытом, но и площадкой для заключения новых стратегических соглашений и проектов, которые способны изменить экономический ландшафт регионов.

II Международный Таврический инвестиционно-экономический форум обещает стать одним из важнейших событий года в сфере экономики и инвестиций. Следите за развитием событий, ведь здесь принимаются решения, способные влиять на будущее регионов и всей страны.

Фото: Freepik.com

Психолог Ирина Таранова поделилась с изданием «Общественная служба новостей», что она скептически относится к идее запрета продажи газировки детям, считая, что это не решит проблему.

Она объясняет, что в первую очередь выбор детей зависит от родителей, которые сами выросли на лимонаде и, вероятно, будут покупать его своим детям. Более того, запрет может только подогреть интерес подростков, склонных к бунтарству.

Ранее глава Национального родительского комитета Ирина Волынец предложила Госдуме запретить продажу сладкой газировки несовершеннолетним. Основанием стали данные НИИ детского питания о вреде сахара для растущего организма. Однако Таранова уверена, что подростки всё равно найдут способ добыть запрещённый напиток, ведь он доступен на каждом шагу.

Таранова также отмечает, что родители часто сами покупают газировку детям, считая возможный вред незначительным. Вдобавок, газировка это далеко не единственный вредный продукт, доступный детям. На прилавках полно фаст-фуда, чипсов и пиццы, которые ничуть не полезнее. Поэтому запрет на газировку вряд ли приведёт к оздоровлению нации, считает психолог. Проблема кроется в общем подходе к питанию, где много вредной еды, уверена эксперт.

Таранова подчёркивает, что запрет на газировку будет восприниматься детьми по-разному: для кого-то это станет вызовом, а кто-то останется равнодушным. Всё зависит от индивидуальных особенностей ребёнка и его окружения.

Источник/Фото: freepik.com

Простые натуральные средства способны подарить вашему дому ощущение чистоты и свежести.

Затхлый воздух и неприятные запахи часто становятся следствием скрытых причин: избыточной влажности, пыли в труднодоступных уголках или забытых вещей. Микроорганизмы, активно размножающиеся в такой среде, создают устойчивые ароматы, которые не возьмут обычные освежители. Ключ к успеху — не маскировка, а устранение самого источника проблемы, после чего можно приступать к мягкому, но эффективному очищению пространства, сообщает издание Pravda.ru.

Среди проверенных временем решений особой популярностью пользуются уксусный раствор, бережно очищающий поверхности, пищевая сода, впитывающая посторонние запахи, и активированный уголь, работающий как природный поглотитель влаги и ароматов. Достаточно развести уксус с водой, чтобы получить эффективное средство для обработки мебели и текстиля.

Не стоит забывать и о естественных союзниках: солнечном свете, обладающем дезинфицирующими свойствами, и регулярном проветривании, которое обновляет атмосферу дома без лишних усилий.

Возрождение домашней атмосферы начинается с малого — выбора в пользу натуральных средств и регулярной заботы о пространстве. Эти простые ритуалы не просто освежают воздух, но и наполняют дом той особой энергетикой, где каждая деталь говорит о внимании и любви к своему жилищу.

Фото: freepik.com

Здоровье глаз напрямую связано с нашим питанием, отметил кандидат технических наук и директор Института прикладной биотехнологии и пищевой инженерии Дмитрий Куликов в интервью изданию УтроNews.

Он подчеркнул, что сбалансированное питание, обогащённое витаминами, минералами и антиоксидантами, помогает снизить риск заболеваний глаз и поддерживает остроту зрения на высоком уровне.

Наиболее полезные продукты для глаз включают витамины А, С, Е, омега-3 жирные кислоты, цинк и селен. К числу таких продуктов относятся морковь, тыква, сладкий перец, жирная рыба, яйца, тёмные ягоды и зелёные листовые овощи.

«Дополнительно полезны орехи и семена как источники витамина Е и цинка, а также цельнозерновые продукты и цитрусовые, которые укрепляют стенки капилляров и защищают ткани глаз от окислительного стресса», — пояснил Куликов.

Источник/Фото: freepik.com

Читайте гороскоп на четверг 16 октября!

ОВЕН

Не бойтесь просить совета — чужой взгляд поможет увидеть ситуацию с другой стороны.

ТЕЛЕЦ

Ваша настойчивость сегодня приведёт к выполнению сложных задач.

БЛИЗНЕЦЫ

Уделите внимание домашнему комфорту — небольшие изменения принесут удовлетворение.

РАК

Откажитесь от спешки — размеренный ритм жизни даст лучшие результаты.

ЛЕВ

Используйте возможности для участия в общественной деятельности или волонтёрстве.

ДЕВА

Интуитивное понимание людей сегодня поможет в решении конфликтов.

ВЕСЫ

День благоприятен для обмена эмоциями и чувственными переживаниями.

СКОРПИОН

Ваши скрытые таланты могут проявиться через творческую деятельность.

СТРЕЛЕЦ

Установите чёткие границы в личном пространстве — это защитит от переутомления.

КОЗЕРОГ

Сегодня полезно проанализировать свои цели. Вы точно идёте в нужном направлении?

ВОДОЛЕЙ

Возможно, в вашем окружении завёлся волк в овечьей шкуре. Будьте внимательны!

РЫБЫ

Время для самостоятельных творческих экспериментов. Сделайте то, о чём давно мечтали!

Актёр честно рассказал о профессии, семейном наследии и том, почему не боится проиграть Олегу Янковскому сто раз из ста.

Ивана Янковского с самого начала карьеры сопровождает сравнение с легендарными родственниками — дедом Олегом Янковским и отцом Филиппом Янковским. Сам артист относится к этому с иронией, считая, что уже сам факт сравнения — знак уважения.

«Есть повод. Я готов проиграть деду сто раз из ста!», — признался Иван.

Актёр рассказал, как пришёл к профессии, вспомнив, что когда-то выбор учёбы стал для него альтернативой армии. Он отметил, что школьная жизнь не вызывала интереса, а кино оказалось настоящим спасением. Одной из самых важных работ артист назвал роль Раскольникова, за которую, по его словам, «был закидан камнями», но именно этот опыт стал для него одним из самых значимых в жизни.

Говоря о зависти к успехам коллег, Янковский признался, что воспринимает её как здоровый стимул: «Зависть должна быть в хорошем смысле. Она добрая, она классная. Она заставляет поверить, что с тобой такое же возможно».

Иван мечтает о международных проектах, но при этом не забывает о корнях.

«Олегу Янковскому хорошо только в России», — цитирует он слова деда и добавляет: в этом есть особая правда.

Семейное имя не давит на него, а вдохновляет — быть честным, трудиться и идти своим путём, сохраняя уважение к великой фамилии.

Источник / Фото: соцсети Ивана Янковского